السلام عليكم ياحلوين
سامحوني والله ماقدرت ادخل ابدا وصراحة مره زعلت اني ماكنت معاكم وارد عليكم ماادري ايش المشكلة عندي صفحات النت ماتفتح كلها كل مااجرب يقولي غلط في الصفحات مني قادره اشيك ولا على شي لاايميل ولا اي موقع سامحوني والله اني قصرت معاكم وان شااءلله في اسرع وقت راح احاول اخلي زوجي يشوف المشكلة وان شاءالله ارجع وارد عليكم كلكم :26: طبعا انا الحمدلله ماشيه تمام على رجيم الفواكه :26::26:

ياناس سؤال الكوارع ادسم من اللحم؟؟؟
ردوا بسرعه

السلام عليكم بنات
اليوم فطرت ويتا بيكس مع الفروت+كوب حليب خالى الدسم
النش خبز رجيم +لافش كيرى دايت(فى المكتب)+2كوب كبير شاى اخضر
اخر وجبة الساعة 5.20 خيار+ذبادى يونانى خالى من الدسم+2محشى كوسه+2برغر نباتى( سعرة حرارية228).
راح اشرب 2 كوب شاى اجضر.........شو رايكم

السلام عليكم يا بنات :21:
شو اخباركم انتو والرجيم ان شاالله تمام :2thmup:
سامحينى يا قطيوة والله مااعرف الكوارع ادسم من اللحم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا الحمدلله اليوم 4 يوم من دون خرابيط ولا اشى :7_18_2:
وسبحان الله متغيرة 180 درجة اشوف الاكل وما اشتهيه وكإن معدتى صغرت :35:
غريبة مع انى ما كنت اسيب لا اخضر ولا يابس :23: ان شاالله استمر
نسيت اقولكم انى اليوم هو يوم العصيرات الطازجة
بس المشكلة من اول يوم فى المسابقة ماعملتش رياضة :44:
بس فى البيت انظف :3_13_12: :3_13_11::3_2_8v: واطبخ
لكن بكرة ان شاالله ها روح للنادى خلاص علشان اخف بسرعة :7_5_127:
موفقين ان شاالله

صبايا
كيف الريجيم
انا الحمدلله ماشية
بس قوليلي
متى تتوزنوا يعني كل كم من يوم
لأني أنا باين على ملابسي ولكن ما باين كثير على الميزان شو رأيكن
شو رأي أمورتنا الحلوة SWEEt GirL