معلومات يجب على كل مشتركة ملئها وكتابتها يوم الجمعه ان شاءالله
الوزن قبل :
الوزن بعد:
الطول:
الرجيم المستخدم :
هل مارستي الرياضه ام لا :
كم يوم في الاسبوع مارستي الرياضه :
مانوع الرياضه المستخدمة :
هل استخدمتي ادوية للتخسيس :
مانوعها :

san
•
بنااااااااااااااااااات
مبرووووووك رجوووع مشرفتكم الغاااليه سويتي
والفه مبروووك سويتي على تصليح الجهاااز حبيبتي
يالله شدوا الهمه يا بناااااات السوبر
ومين يا ترى أول بنت راح تنضم لمجموعتنا الصارووخيه بعد النزوول طبعا
موفقيين يا حلووين
سنسنه
مبرووووووك رجوووع مشرفتكم الغاااليه سويتي
والفه مبروووك سويتي على تصليح الجهاااز حبيبتي
يالله شدوا الهمه يا بناااااات السوبر
ومين يا ترى أول بنت راح تنضم لمجموعتنا الصارووخيه بعد النزوول طبعا
موفقيين يا حلووين
سنسنه

السلام عليكم
والله لك وحشة واخيراً رجعتلنا يا sweetgirl
مشتاقين لتشجيعك وكلامك يلى زى العسل يا سويتي
انا ماشية تمام والحمدلله
وان شاالله بكرة يكون نفس الايام يلى فاتت
يارب
وموفقين جيمعاً يا super women
والله لك وحشة واخيراً رجعتلنا يا sweetgirl
مشتاقين لتشجيعك وكلامك يلى زى العسل يا سويتي
انا ماشية تمام والحمدلله
وان شاالله بكرة يكون نفس الايام يلى فاتت
يارب
وموفقين جيمعاً يا super women

اليووووم تماااااااااااام
الحمدلله
تقريبا في اليوم 900 سعر حراري
ومشي ساعه الا ربع
زدناها ربع ساعه
يالله وروني همتكم بشروا
الحمدلله
تقريبا في اليوم 900 سعر حراري
ومشي ساعه الا ربع
زدناها ربع ساعه
يالله وروني همتكم بشروا
الصفحة الأخيرة
امواج البحار مشكوره حبيبتي وجزاك الله كل خير يارب على المعلومات المفيدة :26:
ام عليوة معليش حبيبيتي بس بليز لاتخبصي تاني وقوي ارادتك والله الاكل موجود طول العمر مارح يشرد مننا :26: