كوبونات الراقية تسجيل الدخول

~ كل الغلا ~
~ كل الغلا ~ •
الحمد والشكر لله الحمد والشكر لله :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مسااااااااااااااااااااااااااء الخير ...

اخباااااااااااااااااار الحلوااااااااااااات ؟؟

الله يابرك فيكم .. وعقبال المسابقه الجايه .. نبي اوزان اكثر تروح ..

وياريت نكبر اهدافنا .. يعني زيادة الخير خيرين ..

زيدو اهدافكم وبتحمسون اكثر .. :)

اخبار البنات هيومه .. اسورة .. الوفاء .. الحمد لله والشكر .. دندونه .. سلطانه نجد .. الفجر البعيد ..

هيومه يا قلبي ..

وربي تعجبيني .. خلك كذا ..

وبعدين ترى الرجال على ما تعودينه وربي الرجال اطفال .. عوديهم على اللي تبين .. وبتلاقين راحه ..

والحمد لله طاح الحطب ..

وبالنسبه للمشغل ترى مالي دخل ابي اتعدل عندك وبلاااااااااااش بعد <<<لا بالله ربحتي ..

بطب عندك 24 ساعه ..

^^^^^^^^^^^^^^^^^

وبالنسبه للخلطات امشو معاي وماتلاقون الا كل خير ..

بتطلعون تلقون ..

وتطمنو كلها مجربه ..

والله لو بيدي اعلمكم مساجات على النت علمتكم بس صعبه شوي :( ..

المهم ..

يا بناااااااااااااااااات نبي حمااااااااااااااااااس ..

الجزء الثالث على الابواب ..

مانبي نتساهل بالايام اللي جايه ..

يعني من اليوم لين السبت ..

لا وهايمه تراني عطيتك اجازة عشان رضاوة ابو الشباب ..

يعني حطيتك اضطراري .. بس الباقين لا والف لا ..

تمشون سيدة من غير لف ولا دوران ..

فاهمين ؟؟ :mad:

يلا بلا دلع ..

والى ان تبتدي المسابقه تعالو هنا واكتبو وش سويتو اليوم .. عشان ما تتكسيلون ويكون في رقيب ..

بالتوفيق ..
~ كل الغلا ~
~ كل الغلا ~ •
~ كل الغلا ~ ~ كل الغلا ~ :
مسااااااااااااااااااااااااااء الخير ... اخباااااااااااااااااار الحلوااااااااااااات ؟؟ الله يابرك فيكم .. وعقبال المسابقه الجايه .. نبي اوزان اكثر تروح .. وياريت نكبر اهدافنا .. يعني زيادة الخير خيرين .. زيدو اهدافكم وبتحمسون اكثر .. :) اخبار البنات هيومه .. اسورة .. الوفاء .. الحمد لله والشكر .. دندونه .. سلطانه نجد .. الفجر البعيد .. هيومه يا قلبي .. وربي تعجبيني .. خلك كذا .. وبعدين ترى الرجال على ما تعودينه وربي الرجال اطفال .. عوديهم على اللي تبين .. وبتلاقين راحه .. والحمد لله طاح الحطب .. وبالنسبه للمشغل ترى مالي دخل ابي اتعدل عندك وبلاااااااااااش بعد &lt;&lt;&lt;لا بالله ربحتي .. بطب عندك 24 ساعه .. ^^^^^^^^^^^^^^^^^ وبالنسبه للخلطات امشو معاي وماتلاقون الا كل خير .. بتطلعون تلقون .. وتطمنو كلها مجربه .. والله لو بيدي اعلمكم مساجات على النت علمتكم بس صعبه شوي :( .. المهم .. يا بناااااااااااااااااات نبي حمااااااااااااااااااس .. الجزء الثالث على الابواب .. مانبي نتساهل بالايام اللي جايه .. يعني من اليوم لين السبت .. لا وهايمه تراني عطيتك اجازة عشان رضاوة ابو الشباب .. يعني حطيتك اضطراري .. بس الباقين لا والف لا .. تمشون سيدة من غير لف ولا دوران .. فاهمين ؟؟ :mad: يلا بلا دلع .. والى ان تبتدي المسابقه تعالو هنا واكتبو وش سويتو اليوم .. عشان ما تتكسيلون ويكون في رقيب .. بالتوفيق ..
مسااااااااااااااااااااااااااء الخير ... اخباااااااااااااااااار الحلوااااااااااااات ؟؟ الله...
بالنسبه لبرنامجي اليوم ..

قمت وافطرت لي بيضه ..

ما امداني على نص البرتقاله ..

وين باقي لبس وميك اب .. وعفسه .. غير اني قمت متأخرة .. <<< لاني نمت بحدود 3:30 << ماكن وراها دوااام ..

المهم ورحت الدوام وخذيت لي كوفي سادة ومن غير سكر ... وهالمرة تاكدت انه من غير سكر .. لاني وعدت عمري لو ثقته وحسيت بطعم حلا برميه على طووول ..

المهم واذوقه الا يطلع ذااااااااااااااك الطعم اللي يجيب العافيه .. مرررررررررررر :44: .. بس هو المطلوب ..

وقعدت عليها .. ورجعت البيت بحدود 10 ونص .. تقريبا .. تقهويت مع امي ... بس قهوه .. وبعدها رحت نمت بحدود الوحدة وقمت على 6 .. وشربت قهوة بعد ..

وتغديت لي بيضه مع شوي جبن ابيض .. قليل الدسم ..<< المفروض بيضتين وجبن خالي الدسم ..

بس مالقيت يلا عدوها لي ..

والعشاء ان شاء الله يا 2زبادي خالي الدسم <<< وهذا اللي ابيه .. يا بيضتين .. والله يستر وش بيكون ..

لاني وصتهم على زبادي بس اغلب اللي لقوة قليل .. وانا عندت وقلت مالي دخل ابي خالي << قعدو يتطنزون قالو طيب مايمشي عمي .. من جد مروقين ..

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وبس ..

الله يعين ..

يا رب يا حي يا قيوم نحفنا بصحه وعافيه ..

اي صح بنات الحمد لله وزنت اليوم ..

لقيت نفسي ..

ما شاء الله ولا قوة الا بالله ..

نازله ..

صرت .. 97 بس ..

طااااااااااااااااااار النص كيلو .. والحمد لله ..

شرايكم ..
nura505
nura505 •
الحمدالله نزلت 2 كيلو اصبح وزني 114كيلو
غادة رشيد
غادة رشيد •
كيفكم يا بنات اغلي منتدى واحشتوني قوى معلش النفسية زى الزفت انا افتقدكوا كتير
وزني ثابت 92
انا للخبطت النهاردة كتير انا كدة اما اكون زعلانة اكل وما احس بنفسي
ربنا يسهل والتزام من بكرة ان شاء اللة
دلوعة زوجها 1
دلوعة زوجها 1 •
غادة رشيد غادة رشيد :
كيفكم يا بنات اغلي منتدى واحشتوني قوى معلش النفسية زى الزفت انا افتقدكوا كتير وزني ثابت 92 انا للخبطت النهاردة كتير انا كدة اما اكون زعلانة اكل وما احس بنفسي ربنا يسهل والتزام من بكرة ان شاء اللة
كيفكم يا بنات اغلي منتدى واحشتوني قوى معلش النفسية زى الزفت انا افتقدكوا كتير وزني ثابت 92 انا...
رقم المتسابقه (47)

رقم النتيجه(4)

الاسم : دلوعة زوجها 1

الطول :154سم

الوزن قبل المسابقه99

الوزن بعد الاسبوع الاول : 96

الوزن بعد الاسبوع الثاني :96.5

الوزن بعد الاسبوع الثالث:96

الوزن بعد الاسبوع الرابع :96

نوع الرجيم المتبع : تخبيص

هل مارستي رياضه ؟
نعم المشي
هل استخدمتي ادويه؟
لا
هل استخدمتي اعشاب؟ ا
حيانا
الشاي الاخضر والزنجبيل و الدارسين النعناع

هل لديك ملاحظات ؟
الحمد لله رب العالمين الحمد لله حمدا كثيرا ... و على فكرة ثيابي بدت توسع علي ..:icon28:

الوزن بعد الاسبوع الرابع :96