ام علي 2020
ام علي 2020
رقم النتيجه( 4)
اسم المتسابقه : ام علي 2020
رقم المتسابقه : 13
الوزن قبل المسابقه : 125
الوزن بعد المسابقه : 118
الريجيم المتبع : لا يوجد
الرياضه: لا يوجد
*زهرة اللوتس*
*زهرة اللوتس*
رقم النتيجة ( 4)

رقم المتسابقة:48
الإسم:زهرة اللوتس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع ( 4):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بدون رجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لاحول ولاقوة إلا بالله خلصت المسابقه وأنا ما أنجزت شي
لكن الحمد لله على كل حال.
دانة نجد رقم 1
دانة نجد رقم 1
بالنسبه لبرنامجي اليوم .. قمت وافطرت لي بيضه .. ما امداني على نص البرتقاله .. وين باقي لبس وميك اب .. وعفسه .. غير اني قمت متأخرة .. <<< لاني نمت بحدود 3:30 << ماكن وراها دوااام .. المهم ورحت الدوام وخذيت لي كوفي سادة ومن غير سكر ... وهالمرة تاكدت انه من غير سكر .. لاني وعدت عمري لو ثقته وحسيت بطعم حلا برميه على طووول .. المهم واذوقه الا يطلع ذااااااااااااااك الطعم اللي يجيب العافيه .. مرررررررررررر :44: .. بس هو المطلوب .. وقعدت عليها .. ورجعت البيت بحدود 10 ونص .. تقريبا .. تقهويت مع امي ... بس قهوه .. وبعدها رحت نمت بحدود الوحدة وقمت على 6 .. وشربت قهوة بعد .. وتغديت لي بيضه مع شوي جبن ابيض .. قليل الدسم ..<< المفروض بيضتين وجبن خالي الدسم .. بس مالقيت يلا عدوها لي .. والعشاء ان شاء الله يا 2زبادي خالي الدسم <<< وهذا اللي ابيه .. يا بيضتين .. والله يستر وش بيكون .. لاني وصتهم على زبادي بس اغلب اللي لقوة قليل .. وانا عندت وقلت مالي دخل ابي خالي << قعدو يتطنزون قالو طيب مايمشي عمي .. من جد مروقين .. خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وبس .. الله يعين .. يا رب يا حي يا قيوم نحفنا بصحه وعافيه .. اي صح بنات الحمد لله وزنت اليوم .. لقيت نفسي .. ما شاء الله ولا قوة الا بالله .. نازله .. صرت .. 97 بس .. طااااااااااااااااااار النص كيلو .. والحمد لله .. شرايكم ..
بالنسبه لبرنامجي اليوم .. قمت وافطرت لي بيضه .. ما امداني على نص البرتقاله .. وين باقي...
أهلين عزيزتي كل الغلا...
كيفك؟؟ وش أخبارك؟؟
شكلك ما شاء الله عليك ماشيه تمام الله يتمم عليك...
عزيزتي بأسألك بما انك تسوين الريجيم الكيميائي مو كأن البيض كثير شوي يعني أنا أسمع أن البيض الكثير يجيب الكليسترول وأنا أبغى أسويه وخايفه ...
وبالنسبه للقهوه عادي أحط معها شوي حليب قليل الدسم لأني مستحيل أشربها بدون حليب...
وسؤال ثاني بعد ممكن حذف بعض الوجبات أو تبديل الغداء بالعشاء وألا لا؟؟؟
ياليت تردين علي لأني أبغى أبدأ فيه من اليوم إن شاء الله...
معليش آسفه أزعجتك بأسألتي ....
هايمه بذاتى
هايمه بذاتى
بالنسبه لبرنامجي اليوم .. قمت وافطرت لي بيضه .. ما امداني على نص البرتقاله .. وين باقي لبس وميك اب .. وعفسه .. غير اني قمت متأخرة .. <<< لاني نمت بحدود 3:30 << ماكن وراها دوااام .. المهم ورحت الدوام وخذيت لي كوفي سادة ومن غير سكر ... وهالمرة تاكدت انه من غير سكر .. لاني وعدت عمري لو ثقته وحسيت بطعم حلا برميه على طووول .. المهم واذوقه الا يطلع ذااااااااااااااك الطعم اللي يجيب العافيه .. مرررررررررررر :44: .. بس هو المطلوب .. وقعدت عليها .. ورجعت البيت بحدود 10 ونص .. تقريبا .. تقهويت مع امي ... بس قهوه .. وبعدها رحت نمت بحدود الوحدة وقمت على 6 .. وشربت قهوة بعد .. وتغديت لي بيضه مع شوي جبن ابيض .. قليل الدسم ..<< المفروض بيضتين وجبن خالي الدسم .. بس مالقيت يلا عدوها لي .. والعشاء ان شاء الله يا 2زبادي خالي الدسم <<< وهذا اللي ابيه .. يا بيضتين .. والله يستر وش بيكون .. لاني وصتهم على زبادي بس اغلب اللي لقوة قليل .. وانا عندت وقلت مالي دخل ابي خالي << قعدو يتطنزون قالو طيب مايمشي عمي .. من جد مروقين .. خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وبس .. الله يعين .. يا رب يا حي يا قيوم نحفنا بصحه وعافيه .. اي صح بنات الحمد لله وزنت اليوم .. لقيت نفسي .. ما شاء الله ولا قوة الا بالله .. نازله .. صرت .. 97 بس .. طااااااااااااااااااار النص كيلو .. والحمد لله .. شرايكم ..
بالنسبه لبرنامجي اليوم .. قمت وافطرت لي بيضه .. ما امداني على نص البرتقاله .. وين باقي...

هلا وغلا .. بكل الغلا ..

كيفك ياعسولهـ .. ابشركـ امورى تمام والنفسيهـ عال العال خخخخ والويهـ ينور ..

مبرووووووووووكـ النزول وعسى ان شاء اللهـ تكسرين هالتسعين اللى صار ناشب بحلوقنا خخخخ

والمشغل حياكـ اللهـ يالغاليهـ .. ولايهمكـ .. وامرى وتدللى .. وكل اللى تبينهـ يصير .. انت بس مرى علينا ياعسل ..


يومياتى امس ..


بعد ماطلعنا من المطعم رحنا نختار ستائر .. وبعدها رحت رامز اخذت لى تحف لغرفهـ الحريم .. علشان اهلهـ عندنا يوم الخميس على الغداء ..


رجعت سويت لى خلطهـ طبعا .. ونمت بدرى ..
هايمه بذاتى
هايمه بذاتى
هلا وغلا .. بكل الغلا .. كيفك ياعسولهـ .. ابشركـ امورى تمام والنفسيهـ عال العال خخخخ والويهـ ينور .. مبرووووووووووكـ النزول وعسى ان شاء اللهـ تكسرين هالتسعين اللى صار ناشب بحلوقنا خخخخ والمشغل حياكـ اللهـ يالغاليهـ .. ولايهمكـ .. وامرى وتدللى .. وكل اللى تبينهـ يصير .. انت بس مرى علينا ياعسل .. يومياتى امس .. بعد ماطلعنا من المطعم رحنا نختار ستائر .. وبعدها رحت رامز اخذت لى تحف لغرفهـ الحريم .. علشان اهلهـ عندنا يوم الخميس على الغداء .. رجعت سويت لى خلطهـ طبعا .. ونمت بدرى ..
هلا وغلا .. بكل الغلا .. كيفك ياعسولهـ .. ابشركـ امورى تمام والنفسيهـ عال العال خخخخ والويهـ...


مبروووووووووكـ لكل الاخوات اللى نزلوا ..