هلا شمعة الحياه

وان شاء الله ربي يساعدنا وننحف يارب

موفقه خيتو

هلا ع ـبث المطر

صباح الخيرات

أنا الآن أسوي ريجيم عذاري

وعندي اقتراح....شرايكم كل نظام نخلي له لون وكل من تتبع هذا النظام تكتب باللون المحدد له

إذا وافقتوا نحدد الألوان إن شاء الله

مثلاً ريجيم عذاري بلون بنفسجي والكيميائي بلون أحمر والسعرات بلون أخضر وهكذا

وأنا متبعة ريجيم عذاري فالمفروض أكتب بالبنفسجي ليكون الرجوع لنتيجة كل نظام والملاحظات الخاصة به أسهل


انتظر آرائكم

شمعه فكرتي جناااااااااان <<--وش ذي اللقافه ياناااااس خخخخخخخخخ:22:
شوفي سويت زيارة لكم عشان عشانك عزمتينا الله يوفقكم يارررب
وتوصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعافيه ويحقق لكم كل اللي تتمنونه:26: :26:

صباح الخيرات كيفكم جميعا انشاء الله بخير وبدايه موفقه لكل المجموعات انشاء الله
والله يابنات محتاره بين ريجيم السوائل ودشتي والتمر واللبن وجالسه افكر وشتنصحوني اي ريجيم