يوميات المجموعة الرابعة ( من 90 و أكثـــــــــر)

missuae3003 • 20 سنة

هلا بنات الحمدلله مر اول يوم وما جعت ابدا .. ان شاء الله الحال يتم كذا

بس شكلي هالاسبوع ما بسوي رياضه امس كان اول يوم للدوره ..

ويوم تجيني الدوره مايكون لي خلق اسوي رياضه ...

يلا تشجعوا .. عشان يجي عيد الاضحى والكل ينبهر بأجسامنا الحلوة :)

لوعة الفرقا • 20 سنة

اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفه اختي بنت الكويت

اليوم وزنت ولقيت وزني 93 :(

وطولي 168 ماطولت ترى بس اول كتبته غلط هههههههههههههههههههههه

انا اسفه يالغاليه وسامحيني ياليت تتعدل البيانات

أصلية مو تقليد • 20 سنة

*دوري*
يعطيك العافية.. بصراحة شرحك ولا أروع

أنا بعد كنت بسأل بس استحيت..

بس ما قصرتي يا غالية

ام فارس البطل • 20 سنة

sho0omo0o3 :

الله يسمع منج يالبطه اختي دوري بعدين اشلون لو أبي اغير لو نزلت كم كيلو.. وبعدين لما احاول افتح الصغحه ماتطلع عندي اي بيانات لييييش

الله يسمع منج يالبطه اختي دوري بعدين اشلون لو أبي اغير لو نزلت كم كيلو.. وبعدين لما...

السلام عليكم و رحمة الله :27:
ماشاء الله الهمم عاليه عسى دوم ان شاء الله :39:
الى مشرفتنا الغاليه حابه اغير في البيانات (( الوزن : 92 كيلو )) امس كنت في المستشفى و اخذت وزني صح و ان شاء الله اجيب ميزان جديد
بخصوص الرجيم الشهيه منعدمه خلقه مع الزكام و ان شاء الله اول ما اخف بصوم و باخفف من الاكل و بأحاول امشي قدر المستطاع و ما راح انسى المراميه و الشاي الاخضر
ادعولي اني اصمد و ما أنتكس :icon33:
الله يوفق الجميع و يحقق أحلامكم :39:
أشوفكم على خير

*أم شمه* • 20 سنة

sho0omo0o3 :

الله يسمع منج يالبطه اختي دوري بعدين اشلون لو أبي اغير لو نزلت كم كيلو.. وبعدين لما احاول افتح الصغحه ماتطلع عندي اي بيانات لييييش

الله يسمع منج يالبطه اختي دوري بعدين اشلون لو أبي اغير لو نزلت كم كيلو.. وبعدين لما...

اليوم الأول للرجيم:
أكلت دجاج مشوي بدون الجلد مع قليل من السلطة..
العشاء بقصم مع البكثير من الما
وعملت رياضة المشي نص ساعة.. وضغط البطن 50مرة
اليوم الثاني صحيت ولقيت اني نزلت والله 1كيلو :icon28: ...
وزني كان 95كيلو..واليوم الصبح رحت الحمام وانتوا بكرامة ووفوق الميزان على طول94كيلو :icon28: وبخبركم بالتطورات يوميا

أم شمه