مسابقة نجمة عيد الاضحى المبارك (الجزء الثاني)
خلال الفترة: ( 2/12/2006 إلى 30/12/2006 )
<< 4 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت 9/12 و الأحد 10/12 )
النتيجة الثانية : (السبت 16/12 و الأحد 17/12 )
النتيجة الثالثة: (السبت 23/12 و الأحد 24/12 )
النتيجة الرابعة: (السبت 30/12 و الأحد 31/12 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
12) الاسم / جرح 2
الطول / 157
الوزن / 52
رقمي 12 لكن أنا بدي اوصل لل49 او 48 قبل السنه الجديده ان شاء الله :42:
ورح اسوي المستحييييييييييييل عشان الحلم يتحقق :) :)
الطول / 157
الوزن / 52
رقمي 12 لكن أنا بدي اوصل لل49 او 48 قبل السنه الجديده ان شاء الله :42:
ورح اسوي المستحييييييييييييل عشان الحلم يتحقق :) :)
الصفحة الأخيرة
(1)الاسم: ديمة
الطول: 157
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحرارية+ اللعب على جهاز orbetrik
(2) لاسم t0na8
الطول 153
الوزن 58
الرجيم امكن رجيم عذاري ويمكن رجيم السعرات
(3) الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: بسجله اول يوم بالمسابقه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(4) الإسم:كاتيا حركة
الطول: 155
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+مشي
(5) الاسم : درة البحرين
الطول: 162
الوزن: 59.4
الرجيم : تخفيف
(6) الإسم :ranroon
الطول : 158
الوزن : 56.300 كيلو وإنشاءالله بعد أسبوع قبل بداية المسابقه بكون أقل
الريجيم : منوع ما عندي ريجيم محدد
(7) الإسم: أحلى بنوتة 1
الطول: 159
الوزن: 56
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف باذن الله وتمارين رياضية مختلفة
(8) الإسم: ( ام أريج)
الطول: 159
الوزن: 59.8
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة
(9) الاسم: موجة الصحـــــرا
الطول : 159
الوزن : 55,6
الرجيم المراد اتباعه: غير محدد
(10) الاسم..نونة حبيبها
الطول..153,5
الوزن..مع بداية المسابقة
الريجيم..تخفيف
(11) الاسم:love_swira
الطول:160
الوزن:59
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(12) الاسم / جرح 2
الطول / 157
الوزن / 52
الريجيم المراد اتباعه / ريجيمات متنوعه
(13) الاسم:a7lagomar
الطول:152.5
الوزن:50
الرجيم المراد اتباعه:دشتي
(14) الاسم جمانا الصغيرة
الوزن الحالي 62
الوزن المطلوب57
الروجيم المتبع:روجيم السعرات الحرارية
(15) الاسم :% ريماس%
الوزن: 57.5 (اتبع رجيم الان مدري كم بيصير بداية المسابقه)
الرجيم : المركب باقي لي 3اسابيع واخلصه
(16) الإسم: ( الدرة المكنونة ...)
الطول: 163
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
(17) الاسم qwas
الوزن 57
الطول 155
الرجيم المتبع رجيم دشتي " البروتينات "
(18) الاسم:أسيرة الجمال
الوزن:58
الطول:168
الريجيم المراد اتباعه:النظام البروتيني
(19) الاسم: dala3 pal
الطول : 164
الوزن الحالي : 59
نوع الرجيم : تخفيف + صيام
نوع الراياضه : المشي
ان شاء الله التزم
(20) الاسم : ntaly21
الوزن : 54 كيلو
الطول : 159
الرجيم المتبع : رجيم دشي
(21)الإسم: dalo3at_papa
الطول: 167
الوزن: 58
الرجيم المراد : غيرمعروف
(22) الاسم : المدلعه رباب
الطول:152
الوزن :53
الرجيم : اللبن والتمر
(23) الاسم هديل الحياه
الطول 164
الوزن 59,5
الرجيم تخفيف
(24) الاسم:شجون 2000
الطول:158
الوزن:سيتم تسجيله عند بدء المسابقه
الرجيم التبع:تخفيف مع مشي نصف ساعه