السلام عليكم
طبعااا انا متابعتكم من خلف الكواليس
سؤال الله يجزيكم خير
اقدر ابدل لحم البقر بالدجاج ... تجيني الام في مفاصل ايدي لين الكتف وانا شاكه انها من لحم البقر
اخاف يجيني النقرس بعيد الشر عني
انا فاليوم السادس من الاسبوع الاول
وش تنصحوني الله يرضى عليكم
حصه 11
•
عمري ألم :
ابله نظريه اقصد نظيره انا اول يوم بالسبوع الثاني ,,,,,,,بس ان شاء الله مااياثر مع ان التوفي كلها سككككككككر الله يستر ياابله:44:ابله نظريه اقصد نظيره انا اول يوم بالسبوع الثاني ,,,,,,,بس ان شاء الله مااياثر مع ان التوفي كلها...
سلام يااحلى اخوات
بدايةً اشكر كل اللي سال عني وتروني اتغلا بس
وكلكم متابعتكم وادعيلكم يارب يحقق اماني كل وحده فيكم
آميييين
اسفه مادخلت امس بس انشغلت
بس عدت لكم والعود احمد
بالبدايه الكل يقول ماشاء الله اخلصي بس
ابشركم خلصت الاسبوع الاول ونزلت
خممممممسه ك
وهذي لكم اقول زودتيها خخخخ
الحمد لله رب العالمين
وعقبالكم يارب
والله من الفرحه يابنات ماكلت امس نص الوجبات خليتها
لا وسويت لاهلي بيتزاااا. هاااا
وابشركم ولا لقمه
الله يثبتنا على طاعته اول وعالرجيم يارب
يالله الله الله بالتشجيع
وان شاء الله عالاخر نفس الثبات ونوصل للمنى
واياكم يارب
بس ارجع واسالكم من خلص الرجيم وطبقه بالتمام
وكم نقصت عليه وهل اتبعتي نظام غيره بعده
بدايةً اشكر كل اللي سال عني وتروني اتغلا بس
وكلكم متابعتكم وادعيلكم يارب يحقق اماني كل وحده فيكم
آميييين
اسفه مادخلت امس بس انشغلت
بس عدت لكم والعود احمد
بالبدايه الكل يقول ماشاء الله اخلصي بس
ابشركم خلصت الاسبوع الاول ونزلت
خممممممسه ك
وهذي لكم اقول زودتيها خخخخ
الحمد لله رب العالمين
وعقبالكم يارب
والله من الفرحه يابنات ماكلت امس نص الوجبات خليتها
لا وسويت لاهلي بيتزاااا. هاااا
وابشركم ولا لقمه
الله يثبتنا على طاعته اول وعالرجيم يارب
يالله الله الله بالتشجيع
وان شاء الله عالاخر نفس الثبات ونوصل للمنى
واياكم يارب
بس ارجع واسالكم من خلص الرجيم وطبقه بالتمام
وكم نقصت عليه وهل اتبعتي نظام غيره بعده
حصه 11 :
السلام عليكم طبعااا انا متابعتكم من خلف الكواليس سؤال الله يجزيكم خير اقدر ابدل لحم البقر بالدجاج ... تجيني الام في مفاصل ايدي لين الكتف وانا شاكه انها من لحم البقر اخاف يجيني النقرس بعيد الشر عني انا فاليوم السادس من الاسبوع الاول وش تنصحوني الله يرضى عليكمالسلام عليكم طبعااا انا متابعتكم من خلف الكواليس سؤال الله يجزيكم خير اقدر ابدل لحم البقر...
ماشالله يارب ينحفك كمان وكمان وعقبالي
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك مقدما
ماشالله طيب حلو اهم شي عندي يبان اني نحفت وافرح اذا احد قالي نحفتي اتشجع
ريجيم التمر ما ينفع للي جاها سكر حمل يثبت السكر بعدين انا عشان كذا ما ابيه
ماني مقتنعه فيه دخلت على التجمع
وقريت اوزنهم بعد اسبوع مانزلو كثير وبعضهم مانلزلو
الله معاكي
وي وي بتخربينا بعد معاكي
عيدي الريجيم من اول افضل لكي عشان يبان معاكي واعتبريه يوم مفتوح وكسر لريجيم
يامه شفت اشياء لعابي يسيل لما اتذكر سمنتي ابطل من كل شي
ماشالله عليكي
للامام
ياقلبي هو كاتب الي ماتبينه احذفيه بس ماتحطي شي بداله
انا سويته اسبوع حذفت الحم مره وحده وماكلت صفار البيض نقصني 1و800 غرام
هذا الاسبوع سويته بحذفيره بس ماوزنت ابي اوزن بعد اسبوعين من الريجيم
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك مقدما
ماشالله طيب حلو اهم شي عندي يبان اني نحفت وافرح اذا احد قالي نحفتي اتشجع
ريجيم التمر ما ينفع للي جاها سكر حمل يثبت السكر بعدين انا عشان كذا ما ابيه
ماني مقتنعه فيه دخلت على التجمع
وقريت اوزنهم بعد اسبوع مانزلو كثير وبعضهم مانلزلو
الله معاكي
وي وي بتخربينا بعد معاكي
عيدي الريجيم من اول افضل لكي عشان يبان معاكي واعتبريه يوم مفتوح وكسر لريجيم
يامه شفت اشياء لعابي يسيل لما اتذكر سمنتي ابطل من كل شي
ماشالله عليكي
للامام
ياقلبي هو كاتب الي ماتبينه احذفيه بس ماتحطي شي بداله
انا سويته اسبوع حذفت الحم مره وحده وماكلت صفار البيض نقصني 1و800 غرام
هذا الاسبوع سويته بحذفيره بس ماوزنت ابي اوزن بعد اسبوعين من الريجيم
الصفحة الأخيرة
ويااااااااااازينها من دعوه :)
وانتي بعد تصحين نازله 3كيلوو