رونقة الطبيعة
•
شوفي ياحلوه انا كنت اكل دجاج اتوقع عادي وانزل عليه لانه بروتين
صباح الخيرات
يومياتي لامس
فطور كان نقانق
الغدا لحم مفروم سويته زي الكباب وشويته بالتاوه
ولعشا كان شاورما دجاج ووببسي دايت
والحمدالله
يومياتي لامس
فطور كان نقانق
الغدا لحم مفروم سويته زي الكباب وشويته بالتاوه
ولعشا كان شاورما دجاج ووببسي دايت
والحمدالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروووووووووووك نزول الوزن ساره واصلي
وكل الي نزلت الف مبروك
انا ماشيه تمام برجيم
بس امس خبصت بس شربت شاي الضيافه تعشيت عند اهل زوجي وصعبه اقولهم رجيم مابيهم يعرفون مابي تحطيم
وبكره بوزن حاسه اني زايده او ماتحرك لن الدوره يمكن اليوم او بككره تجي
وقت الدوره بوقف لانه صعب الجوع بس راح اسوي رجيم الدكتوره الين الناشف باذن الله لانه بمقام التخفيف
وراح انزل يومياتي هنا وابدا من تخلص الدوره واستمر باذن الله
يله شدو الهمه تراه ينحت البطن حسيت بطني وخصري انشدوا بيومين وناسه
مبروووووووووووك نزول الوزن ساره واصلي
وكل الي نزلت الف مبروك
انا ماشيه تمام برجيم
بس امس خبصت بس شربت شاي الضيافه تعشيت عند اهل زوجي وصعبه اقولهم رجيم مابيهم يعرفون مابي تحطيم
وبكره بوزن حاسه اني زايده او ماتحرك لن الدوره يمكن اليوم او بككره تجي
وقت الدوره بوقف لانه صعب الجوع بس راح اسوي رجيم الدكتوره الين الناشف باذن الله لانه بمقام التخفيف
وراح انزل يومياتي هنا وابدا من تخلص الدوره واستمر باذن الله
يله شدو الهمه تراه ينحت البطن حسيت بطني وخصري انشدوا بيومين وناسه
السلام وحشتوووني كلكم :)
ام محمد الله يبارك في عمرج وعقبالج يارب
اليوم الثالث من الاسبوع الثاني
يومياتي :
الفطور : بس قهوه ماكان لي نفس
الغداء : قطعتين برقر بس مالقيت خيار
العشاء : بيضتين + بروكلي
بنات احس وزني ثبت وش اسوي ؟؟
ام محمد الله يبارك في عمرج وعقبالج يارب
اليوم الثالث من الاسبوع الثاني
يومياتي :
الفطور : بس قهوه ماكان لي نفس
الغداء : قطعتين برقر بس مالقيت خيار
العشاء : بيضتين + بروكلي
بنات احس وزني ثبت وش اسوي ؟؟
الصفحة الأخيرة