آم عـــــــلآآوي
هلافيك يالغالييه بينـآ هينـآ بالقرووب والمنتدى ..) توك جديدهـ مــو .؟
لاتبكين وانا اختك .. ترى طولي مثل طولك بالضبط .. وقبــــــــل ووصل
وزني لـ103 بس كنت حـآمل
والحين مثل منتي شـآيفه حميه ومره رجييم والحمد الله > قصت حيـآتي ههههههههه
ابي تفهميين لاتكدرين رووحك وتزعليين الانك راح تنزلييييييييييييييييين وربي بس يبيلك
حمـآآس وإرادهـ واهم شي الصبــــــــــر الصبببببببببر ..
Good luck
:)
اليوم بديت بالريجيم
افطررررت بيضتين
والغداء تفاااحه وحده بس
باقي العشاء للحين ماتعشيت احس اني شبعاااانه
واصلا مالي نفس للاكل
بس المشي مامشيت للحين
انا عندي الزنوود كبيره مررره ودي فيها ترووح..! معقدتني
افطررررت بيضتين
والغداء تفاااحه وحده بس
باقي العشاء للحين ماتعشيت احس اني شبعاااانه
واصلا مالي نفس للاكل
بس المشي مامشيت للحين
انا عندي الزنوود كبيره مررره ودي فيها ترووح..! معقدتني
اليوم بديت بالريجيم افطررررت بيضتين والغداء تفاااحه وحده بس باقي العشاء للحين ماتعشيت احس اني شبعاااانه واصلا مالي نفس للاكل بس المشي مامشيت للحين انا عندي الزنوود كبيره مررره ودي فيها ترووح..! معقدتنياليوم بديت بالريجيم افطررررت بيضتين والغداء تفاااحه وحده بس باقي العشاء للحين ماتعشيت...
الحمدالله كلنا زي بعض
انا بعد الحمل والولاده وصلت 119
ابدي معنا واهم المشي
ماشالله عليكي لو كيلو واحد نعمه اهم شي انزل ما اطلع
فلا تحسي بطنك تشبع
لو جيتي الاسبوع الثاني راح تجوعي حاط كله بيض ولحم وهذي ما احبهاااااااااااا
انا بعد الحمل والولاده وصلت 119
ابدي معنا واهم المشي
ماشالله عليكي لو كيلو واحد نعمه اهم شي انزل ما اطلع
فلا تحسي بطنك تشبع
لو جيتي الاسبوع الثاني راح تجوعي حاط كله بيض ولحم وهذي ما احبهاااااااااااا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات ممكن اشارك معاكم نفسي ابدأ من بكره باذن الله:35:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات ممكن اشارك معاكم نفسي ابدأ من بكره باذن الله:35:
كيفكم بنات ابشركم نزلت الدوره كنت ميته من الخوف لان توني والده
برتاح لي يومين وبرجع للريجيم طبعا اعيده من الاول اتوقع الريجيم زين مع الدوره
يكفي فيه بيض مسلوق مع اني ماأحبه
تمنياتي للجميع بالتوفيق لاتنسو أقرأوا سورة الكهف وادعوا بعصر الجمعه
الحمدلله طمنتينا < وش عليك خخخخ
ننتظرك ياقلبي بس ترا يومين مو تسحبين علينا
جزاك الله خيرر ياقلبي
خخخخخخخخ نفس الحاله انغر اذا شفت حريم مجتمعات احسهم مبسوطين
ماشاء الله انتي مثلي بس الحين انا 77 واليوم خبصت اكلت كوكيز مع كابتشينو من ابل بيز < ماتقااووم الكوكيز بس عاقبت نفسي ماتغديت ولاتعشيت وسويت تمارين جورج كروز بس مامشيت تكيسلت :09:
سكن ننتظرك ياقلبي معليش لو تنحفي 2 كيلوو حلو ترا لاتتتحطمي
الحمدلله بخير انتي كيفك وكيف الرجيم
لآلآ حلوو كذا انتي عشان وزنك قليل ماتنزلين كثير كووويس مره 3 كيلو باسبوع شدي حيلك بسس
وعليكم السسلام حياااك الله
برتاح لي يومين وبرجع للريجيم طبعا اعيده من الاول اتوقع الريجيم زين مع الدوره
يكفي فيه بيض مسلوق مع اني ماأحبه
تمنياتي للجميع بالتوفيق لاتنسو أقرأوا سورة الكهف وادعوا بعصر الجمعه
الحمدلله طمنتينا < وش عليك خخخخ
ننتظرك ياقلبي بس ترا يومين مو تسحبين علينا
جزاك الله خيرر ياقلبي
خخخخخخخخ نفس الحاله انغر اذا شفت حريم مجتمعات احسهم مبسوطين
ماشاء الله انتي مثلي بس الحين انا 77 واليوم خبصت اكلت كوكيز مع كابتشينو من ابل بيز < ماتقااووم الكوكيز بس عاقبت نفسي ماتغديت ولاتعشيت وسويت تمارين جورج كروز بس مامشيت تكيسلت :09:
سكن ننتظرك ياقلبي معليش لو تنحفي 2 كيلوو حلو ترا لاتتتحطمي
الحمدلله بخير انتي كيفك وكيف الرجيم
لآلآ حلوو كذا انتي عشان وزنك قليل ماتنزلين كثير كووويس مره 3 كيلو باسبوع شدي حيلك بسس
وعليكم السسلام حياااك الله
الصفحة الأخيرة
وزني قبل كان٦٢.٣
وزني بعد الاسبوع الاول اصبح
٥٩.٧
تقريبا نزلت ثلاث كيلو كنت اطمح اكثر بس الحمد لله توني خلصت الاربعين كان اللي حولي يقول ماراح تنزلي الأبعد خمس او ست شهور