هاي بنات
اليوم مرة متحمسة اكلت سندوش توست مع جبنة وطماطم وعصير برتقال بدون سكر بحاول
امشي ساعه مع رياضه لمدة ربع ساعه
zaxs
•
طبق اليوم ...
عاد اليوم الطبق من اختراااعي ولا هو منقول ولا شي
صينية البطاطس المسلوق بالتونه
سلقت البطاطس وهرسته وحطيت معاها شوي بهارات وثوم مدقوق
وجبت التونه وحطيتها على النار مع البصل وطماطم شوي
حطيت نص كمية البطاطس في صينية وحطيت تونه فوقها وبعدين طبقه ثانية من البطاطس وساويتها
تجيبي اي نوع جبن المتوفر عند لو في قليل الدسم ياسلام
وترشيها فوقها وتحطيها في الفرن الين تسيح الجبنه
يمممممممم وبالعافيه
جربوها مع طبق سلطه خضراء
هذا غداي اليوم
عاد اليوم الطبق من اختراااعي ولا هو منقول ولا شي
صينية البطاطس المسلوق بالتونه
سلقت البطاطس وهرسته وحطيت معاها شوي بهارات وثوم مدقوق
وجبت التونه وحطيتها على النار مع البصل وطماطم شوي
حطيت نص كمية البطاطس في صينية وحطيت تونه فوقها وبعدين طبقه ثانية من البطاطس وساويتها
تجيبي اي نوع جبن المتوفر عند لو في قليل الدسم ياسلام
وترشيها فوقها وتحطيها في الفرن الين تسيح الجبنه
يمممممممم وبالعافيه
جربوها مع طبق سلطه خضراء
هذا غداي اليوم
الصفحة الأخيرة
عندي اقترح نحتاج تصويت عليه
ايش رأيكم نخلي الميزان الأربعاء بدل السبت
صدقوني احسن لأننا طول الاسبوع مجتهدين في عملية انقاص الوزن
وفي الويك اند نخبص شوي بس نرجع ثاني اول الاسبوع بهمة نشاط
مين يصوت على الموافقه بعد اذن الكابتن طبعاااا
انتظركم