صرخة الحق
صرخة الحق
صباح الخير يا رشيقااات

اسمحوا لي بأخذ اجازة بكتابة التقرير اليومي وذلك لمدة يومين او ثلاثة على حسب الظروف ولكن لن اقوم بالتخبيص فسأقوم


بعمل الرجيم والرياضة ايضا

اشوفكم على خير وبنقص أكبر عدد من الكيلوات الزايدة ...



(دعواتكم لي بظهر الغيب)
الوردة الصفراء@
مساء الفل
اتغديت سلطه وكوسا ولحم مشوي مره قليييييييل
وسرقت كم حبة بطاطس مقليه من زوجي خخخخخخخخ
ودحين بأشرب شاي اخضر

مدري ليه صابني احباط الصباح الميزان ثابت على الـ 73 مدري ليه
الله يعين
أمورة السعوديه
zaxs zaxs :
تغديت مسلوقه دجاج بدون جلد مع جزر العشاء خبز ربع مع سلطة طماطم وبصل شربت شاي اخضر وكمون ونعناع و مشيت نص ساعه والسرعه 5 لمدة 20 دقيقة مع اني مريضة عندي انفلونزا عسى تعبي مايروح على الفاضي لانه الانفلونزا مرة متعبتني حتى بنوتتي:04:
تغديت مسلوقه دجاج بدون جلد مع جزر العشاء خبز ربع مع سلطة طماطم وبصل شربت شاي اخضر وكمون...
سلامتك ياقلبي ماتشوفون شر ان شاء الله طمنينا عليك :26:
أمورة السعوديه
dodyia dodyia :
زاكس ألف سلامة عليج حبيبتي ديريبالج على نفسج :) أمورة السعودية حبيبتي ان شاء الله ماكو تخبيص بعد اليوم بس انتي حطي هدفج فوق أي شي ثاني و ان شاء الله ما راح تخبصين :)
زاكس ألف سلامة عليج حبيبتي ديريبالج على نفسج :) أمورة السعودية حبيبتي ان شاء الله ماكو تخبيص بعد...
ان شاء الله يسلموووووووووو على اهتمامك وتشجيعك:)
الخير1429هـ
الخير1429هـ
zaxs zaxs :
الله يعافيكي ايوه زاكس عودين نعناع طازجة زنجبيل حاليا ماحط الشاي الاخضر ملعقة كبيره كمون ملعقة كبيرة انا اصلح براد الشاي
الله يعافيكي ايوه زاكس عودين نعناع طازجة زنجبيل حاليا ماحط الشاي الاخضر ملعقة كبيره كمون ملعقة...
جزاك الله خير والله يشفيك ويشفي بنتك ويخليها لك
تقريبا البراد حقك يعطيك مثلا كوبين او اكثر ؟؟ <<<< الكمون حب او مطحون ؟؟


كيفكم بنااااااااااااااات ؟ وكيفكم مع الريجيم ؟< كأني اشوف تخبيصات < تبعد الشبهه عنها ماكأنها مخبصه هههه
تعشيت البارح الحمدلله احس فيه تخبيصه شوي بس مو كثير والغداء الحمدلله تمام
بشرب شاي اخضر او زنجبيل

بنات اذكر قريت موضوع عن الشاي الاخضر بعضهم يثبت لهم الوزن وبعضهم ينقصون عليه ؟؟
كيف ممكن اعرف انه ثبت وزني بعد كم مده من شربه ؟<< يعني ماينقص من الوزن اي شئ ابببببببببد؟ والا كيف؟؟