كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الوردة الصفراء@
الوردة الصفراء@ •
لمعلوماتك :

من فوائد ممارسة رياضة المشي :7_5_131:
- زيادة نشاطك وحيويتك
- شعورك بالراحة والسعادة
- تقليل االتوتر والضغط العصبي
- يجعلك تنام بسهولة وبعمق
- يصقل العضلاة ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن
zaxs
zaxs •
توني مشيت نص ساعه وحرقت 126 كلوري
dodyia
dodyia •
أهليين بنااااااتت ما شاء الله أشوف الهمة و النشاط الحمدللهههه بس ألحين أنا حايشتني مشكلة بسيطة و يارب ألقى حلها بأقرب وقت لأني صج بديت أتوهق منها أنا ألحين يايتني الدورة .. و أحس فيني نقص سكر بشكل فظيييعععع مع إني أشرب ماي بكثرة و أحاول إني ما أكثر بس ألحين بدى راسي يصدع من نقص السكر فامس كليت سكريات على العشاء و ألحين أكلت سكريات .. بس أنا أبي بدائل لهذا السكر ..لان أدري مو زين لي السكر المصنع لأن راح يزيد شهيتي بدال لا يقللها .. فحاولت مساعة آكل فواكه فكليت تفاحة و برتقالة و ان شاء الله تنحل معاي هالمشكلة يا رب
ان شاء الله راح أمشي مضبوط كثر ما أقدر عشان أربح اللقب الاسبوع الياي ياااررربب :D
zaxs
zaxs •
dodyia dodyia :
أهليين بنااااااتت ما شاء الله أشوف الهمة و النشاط الحمدللهههه بس ألحين أنا حايشتني مشكلة بسيطة و يارب ألقى حلها بأقرب وقت لأني صج بديت أتوهق منها أنا ألحين يايتني الدورة .. و أحس فيني نقص سكر بشكل فظيييعععع مع إني أشرب ماي بكثرة و أحاول إني ما أكثر بس ألحين بدى راسي يصدع من نقص السكر فامس كليت سكريات على العشاء و ألحين أكلت سكريات .. بس أنا أبي بدائل لهذا السكر ..لان أدري مو زين لي السكر المصنع لأن راح يزيد شهيتي بدال لا يقللها .. فحاولت مساعة آكل فواكه فكليت تفاحة و برتقالة و ان شاء الله تنحل معاي هالمشكلة يا رب ان شاء الله راح أمشي مضبوط كثر ما أقدر عشان أربح اللقب الاسبوع الياي ياااررربب :D
أهليين بنااااااتت ما شاء الله أشوف الهمة و النشاط الحمدللهههه بس ألحين أنا حايشتني مشكلة بسيطة و...
سلامتكي حبيبتي
ماتشوفين شر
اما القب ف خليه لي :mad::angry2::42:
أمورة السعوديه
أمورة السعوديه •
الف الف مبرووووووووووووك للورده الصفراء:icon28:

والف مبرووك لكل الي نزل وزنهم وعقبال ماينزل وزننا اكثر الاسبوع الجاي واحنا بصحه وسلامه يارب:)