dodyia :

الوتر الحساس : إي حبيبتي طبيعي هالشعور بس انتي لازم تحطين في بالج إنج تاكلين الشوكلاته الصبح .. اكلي اللي تبينه حلويات و كل شي لأن كل شي راح ينحرق طول النهار .. و خلي باجي يومج خفايف :) أنا ألحين نظامي جذي و الحمدلله ملتزمة .. بس عسى يبين هالاسبوع أحس إني راح أزيد لأن الدورة تعبتني وايد هالمرة

الوتر الحساس : إي حبيبتي طبيعي هالشعور بس انتي لازم تحطين في بالج إنج تاكلين الشوكلاته الصبح .....

الوتـ الحساس ـر :

مدموزيل الرياض حبيبتي ليش تحبطين في نفسج تدرين انا كل ماكنت اكل شي كنت اوزن ولاحظت ان الوزن يكون اكثر لا تحطين في بالج وان شاء الله تلاقين نفسج وصلتي للوزن اللي يرضيج يوليا هلا ياقلبي وينج يالغاليه تصدقين انا نفسج ،، ماعقدني من جسمي الا ثيابي اقول وين ذاك الجسم اللي ماكنت ابيه هههههههههههه والله يوم كنت ضعيفه كنت اقول ابي امتن شوي والحين اقول ابي اضعف جسمي مو متناسق بالنسبة لطولي يالله ارزقنا الوزن اللي يناسبنا .. وتسلمين على ردج علي .. الخير يالله ننتظر ونجرب انا احاول اخفف شوي بوجبة العشا ،، للتنحيف ولمعدتي حتى ماتتعب .. دوديا والله انا كل يوم يكون خاطري في كاكو ماقدر اقاومه بس ساعات اكله قبل مالعب على الاوربتراك ،، عل وعسى يحترق خخخخخخخ الوردة الصفراء ماشاء الله عليج ،، ماقصرتي الصراحه على الوصفات بس ماعرفت أي نوعية هالشوربة اللي ذكرتيها ماجي بالبصل ماعمري شفتها !! وبالنسبة للاستب اللي كاتبه عنه تقصدين الاستيبر اللي نفس الدرج تصعدين وتنزلين ؟؟

مدموزيل الرياض حبيبتي ليش تحبطين في نفسج تدرين انا كل ماكنت اكل شي كنت اوزن ولاحظت ان الوزن...

الوردة الصفراء@ :

[quote=مدموزيل الرياض;29410314]نرحباااا انا افطرت 3 تمرات وتغديت تفاحه وصحن كورن فلكس الحين بمزل اشرب شاي اخضر والعشاء الله يستر هالمره انا بتحدى الوردة الصفره وبتاريخ 25 ابريل ان شاء الله بكون نزلت من 2 كيلووو ال 3 كيلوووو ان شاء الله اوف اوف ماشاء الله ياقوي على قول المثل ( في الميدان ياحميدان ) هههههههههههه:hahaha: الله يعبننا ياأختي المهم ننحف بصحه وعافية مو مشكله تفوزي او افوز المهم هدفنا وااااااااحد ان شاء الله نحققه

[quote=مدموزيل الرياض;29410314]نرحباااا انا افطرت 3 تمرات وتغديت تفاحه وصحن كورن فلكس...

مدموزيل الرياض :

[quote=الوردة الصفراء@;29414603] والله اختي من باب خلق روح تحدي لا اكثر وان شاء الله كل وحده تحقق هدفهاااااا واذا تبين الجد اتمنى انتي تنحفين اكثر :) لان هدفك اكبر اما انا عاد مااحب انحف بزيااده خصوصا هالفترررررررررررررررررررررررره والله يوفق الجميع الوتر الحساس صادقه انااحطم نفسي بس وعد ماركب الميزان الا السبت :( الله يستر بس

[quote=الوردة الصفراء@;29414603] والله اختي من باب خلق روح تحدي لا اكثر وان شاء الله...