شكرااا جزيلاا لكلامكم و دعواتكم الطيبة لي و لام لمار جزاكن الله كل خير و جعله في ميزان حسناتكن
الف مبروك للفرق الفائزه و حظ اوفر للفريق الخاسر
بجد كل الفرق كان نزولها جميل و لكن خرب على باقي الفرق الزيادات اللي انخصمت من مجموع نزول الفريق علشان كذاا لازم كل عضوه تنتبه على كل لقمة تحطها بفمها لان هالشي ياثر على فريقها و فوزه او خسارته
و نتمنى الاسبوع القادم نشوف نتائج افضل و افضل و ربنا يقويكم جميعاا
عقوبة الفريق الخاسر لهذا الاسبوع
على كل عضوه في الفريق الخاسر اختيار احد العقوبات التاليه لتنفيذها قبل يوم الخميس ( يوم الميزان) و ابلاغ قائده الفريق برساله خاصة لتجمع العقوبات و تنزلهم باسماء فريقها بمشاركة واحده <> يعني ما تكتب العضوه اختيارها بمشاركة ترسلهم لمسؤوله فريقها و عند تنفيذ العقوبه تذكر باول يومياتها ان هذا تنفيذ للعقوبة :
1. كرت برتقالي
2. تنفيذ فعاليه شاركينا بابداعاتك بالصور و الفعاليه مشروحة بالصفحة الاولى من الجروب على ان تكون وصفة وجبه رئيسية
3. الالتزام بالصيام العكسي بجعل اخر وجبه الساعة 6 مساءا لمده ثلاث ايام
4. اتباع نظام الديتوكس على طريقة بحبك كثير لمده 3 ايام
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
اليوم الجمعه
الفطور 3ملاعق كورن فلكس
الغذاء: ربع الزبديه شربه +منسف باللحم
العشاء : زبع طعميه + مخلل بالامبه
الماء: 3كاسات
الرياضه مشي ساعه
الفطور 3ملاعق كورن فلكس
الغذاء: ربع الزبديه شربه +منسف باللحم
العشاء : زبع طعميه + مخلل بالامبه
الماء: 3كاسات
الرياضه مشي ساعه
الصفحة الأخيرة
كلام سليم 100%
رجااءا عدلوا تواقيعكم علشان ما تتعرضوا لنظام الكروت انا ادخل من الجوال و يظهر توقيعي عادي ما في مشكله فالرجاء شوفوا وين الخلل و عدلوه لان التوقيع من شروط الجروب و شكراا
عزيزتي شيلي شعار ملكة الميزان من توقيعك لان هالاسبوع صار من نصيب شوشو بنكي :)