فراولة وتوت 2010 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الجمعه الفطور فطيره صغيره بر+ملعقه عسل الغداء 8 ملاعق رز كبسه +قطعه صغيره دجاج بحجم الملعقه العشاء 2 توست بر+ملعقه جبنه سايله الرياضه مشي 25 د الماء اكثر من 5 اكواب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الجمعه الفطور فطيره صغيره بر+ملعقه عسل الغداء 8 ملاعق رز...

اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم،، يوميات يوم الجمعه "مفتوح" الفطور: اومليت نص خبز اسمر جبنه بيضاء سناك:.. الغداء:2خبز بر من شغل البيت مانجو موزه سناك: سمبوسه 2 بيتزا 1 خلية نحل بقلاوه العشاء:8 م رز الماء تقريباََ 4ك الرياضه:...

السلام عليكم،، يوميات يوم الجمعه "مفتوح" الفطور: اومليت نص خبز اسمر جبنه...

** أم الحلوين ** :

يوم الجمعه الفريق الازرق الرجيم تخفيف الفطور: فطيرة خضار سناك: كوفي الغدا:مافي العشا:مكرونه بالدجاج مغرفتين+سلطه المويه 4 كاسات

يوم الجمعه الفريق الازرق الرجيم تخفيف الفطور: فطيرة خضار سناك: كوفي الغدا:مافي العشا:مكرونه...