مسك النواعم
مسك النواعم
مرتين اكتب اليوميات واجي اشوفها ماانبعثت والله كثير مشغولة بكتب عالسريع ولي عودة ثانية الوردي/الخميس/يوم مفتوح الفطور سلطة فواكه الضحى: ثلث شريحة توست اسمر وحبة كراكر بجبن فيلاديلفيا سناك حبة بسكوتة صغيرة وفواكه سناك ثاني ثلاث لقم جيز كيك ونصف حبة كوكيز مع لاتيه الغدا 3 شرايح وسطط بيتزا خضار العشا شريحة بيتزا وسط مع بطاطا مقلية ): الرياضة مافي الماي 5 اكواب 
مرتين اكتب اليوميات واجي اشوفها ماانبعثت والله كثير مشغولة بكتب عالسريع ولي عودة...
يعتبر يوم المفتوح :)



بالعافيه عليكي





صحه وعافية على قلبك



بالعافيه يومك المفتوح


ليش حبيبتي التخبيص ان مشتركه في الفعالية :44:



بالعافيه عليكي المفتوح

الغياب :لايوجد
التخبيص :شرشف صلاة
اليوم المفتوح :وفاء وروزا وأم ليث ومارية
om sara 013
om sara 013
الخميس تخفيف الفطور / مافيه الغدا / اشوية كبسهحجم العشا/ اندومي + 2 فطيرةجبن سناك / سبال + كاسشاي اضافات / شاي احمر +قهوه الماء/ 4 اكواب
الخميس تخفيف الفطور / مافيه الغدا / اشوية كبسهحجم العشا/ اندومي + 2 فطيرةجبن سناك / سبال +...
بالعافية ... بس اهتمي بالرياضة اكثر

اريت توضحين عشائك لاني مافهمتو واهتمي بالفاكهة وتلخضار

بالعافية عليك

هذا يومك المفتوح او تخبيص


الغياب الشاكرة للمولى @ almaysaaa @ احلام تبخرت

التخبيص
اتعبني انتظارك كاتو + نتفة حلا
انتظر رد om Renaad اذا كان يوم مفتوح اولا
ام لمار واختها_
متابعة الحظور والغياب


..

..

.....




........................


كرت برتقالي لعدم إرسال الوزن لكلاً من

الشاكره للمولى
المحبوبه 1

بالنسبه للعضوات الغياب بالعذر القائده بحبك كثير
مسؤوله عنهم هل يصرف لهم كروت عدم إرسال الوزن او لا

الميساء
بشوو
امال ليبيا
فراوله وتوت
بحبك كثير
بحبك كثير
^^^^
جاوبتك عالخاص :)
ام لمار واختها_
[[.. نتائج الأسبوع لـ فريق التحدي (10) تحدي العيد ..]] >> .. الأسبوع الثاني .. << المركز الأول الحاصل على الكأس الذهبي الفريق الأخضر بنسبة نزول 1.08% المركز الثاني الحاصل على الكأس الفضي الفريق الأزرق بنسبة نزول 0.78% المركز الثالت الحاصل على الكأس البرونزي الفريق البنفسجي بنسبة نزول 0.74% ..الفريق الخاسر.. الفريق الوردي بنسبة نزول 0.72% السبب في تحقيق الفريق الاخضر للفوز بالرغم انه الاقل عضوات هو عدم وجود اي زياده في الوزن ونزول ام ساره فارتفعت النسبه بشكل كبير اللي خرب على باقي الفرق زيادات الاوزان اللي شالت من مجموع كيلوات النزول ألف مبروك للفائزات وحظ اوفر للفريق الخاسر
[[.. نتائج الأسبوع لـ فريق التحدي (10) تحدي العيد ..]] >> .. الأسبوع الثاني .....



]

>> .. الأسبوع الثالث .. <<


بسبب كثرة الغياب والإنسحابات سنكتفي هذا الأسبوع بجداول الوزن والشعارات