
شوشو بنكي
•
السلام عليكم اختي بحبك كثير انا معاكم في القروب وما بسافر ولا عندي نيه انسحاب معاكم لين اوصل للوزن المثالي ولو فتحتو قروب بعدو معاكم وزني كبير ويبغالي اقل شي 4 شهور زياده ... وعندي اقتراح لي يوم الميزان دائمن يكون في تاخير ولازم تزكنو ارسلو الوزن وكذا تعب عليكم صراحه وتضيع للوقت لي ارسال الوزن وافضل الي تتاخر عن الوقت المحدد تستبعد من القروب لمدة اسبوع ولو تكرر يتم استبعادها نهائي ... وشكرا يعطيكم العافيه مشرفات القروب : Luvkiss:

أم ليث ومارية :
حبيبتي بحبك كثير انا انتبهت لهدوء الجروب .. بالنسبة لي انا مستمررررررررررة بدونكم مااقدر اعيش (: بس بالنسبة للسفر في احتمال سفر بعد العيد سبوعين بس ناوية اني اكتب يومياتي حتى لو سافرت لان عندي نت .. بس بوقتها بقرر اذا يسمح الوقت ولا لاء لكن للان ماتاكد السفر ولكن عني انا مستمرة رغم كل شي ان شاء الله ...حبيبتي بحبك كثير انا انتبهت لهدوء الجروب .. بالنسبة لي انا مستمررررررررررة بدونكم مااقدر اعيش (:...
صح كلامك القروب فيه هدوء شويا بس مو مثل باقي القروبات اهم شي كتابة اليوميات والاشراف تجبرك انك تستمري بالدايت ...

اللي ما ترسل وزنها تاخذ كرت برتقالي و 3 كروت برتقالي يعني خروج من الجروب نهائي
اما الاستبعاد احنا نبي شي يزيد النشاط و الحيويه بالجروب و الاستبعاد مو في مصلحة العضوه و لا الجروب
شكراا على اقتراحك و التزامك معنا
ام ليث و مارية شكراا لالتزامك معنا
اما الاستبعاد احنا نبي شي يزيد النشاط و الحيويه بالجروب و الاستبعاد مو في مصلحة العضوه و لا الجروب
شكراا على اقتراحك و التزامك معنا
ام ليث و مارية شكراا لالتزامك معنا

اتعبني انتظـــارك :
السلام عليكم ،، يوميات يوم الخميس الرجيم:... الفطور:كوب عصير جوافه 2 زهره لقمة فول+قطعه خبز ابيض +شوي جبنه بيضاء سناك:شمام الغداء:8م رز ابيض 2 م ايدام تونه طنا برا البيت اكلت 3 حبات بقلاوه 2 فطيره العشاء:كبسة لحم قبل العشاء يمكن بــ 2 ساعه اكلت شوي تونه +خبز ابيض تقريباََ 7م وكم نفه من اللحم الماء:6 ك الرياضه:..السلام عليكم ،، يوميات يوم الخميس الرجيم:... الفطور:كوب عصير جوافه 2 زهره لقمة فول+قطعه خبز...
بالعافيه عليكي ومبروك النجاح
حبيبتي ليش التخبيص انتي مشتركه في الفعالية
الغياب الوفاء والحربية وalmaysaaa
التخبيص :أتعبني انتظارك
اليوم المفتوح :أفنان
حبيبتي ليش التخبيص انتي مشتركه في الفعالية
الغياب الوفاء والحربية وalmaysaaa
التخبيص :أتعبني انتظارك
اليوم المفتوح :أفنان

Al7rbia
•
مسك النواعم :
بالعافيه عليكي ومبروك النجاح حبيبتي ليش التخبيص انتي مشتركه في الفعالية الغياب الوفاء والحربية وalmaysaaa التخبيص :أتعبني انتظارك اليوم المفتوح :أفنانبالعافيه عليكي ومبروك النجاح حبيبتي ليش التخبيص انتي مشتركه في الفعالية الغياب الوفاء...
السلام عليكم
عليش تأخرت انا ناقله هذي اليومين والنت مقطوع
يوم الخميس \\ الوردي
على الريق زنجبيل حار
الفطور موزه
الغدا قطعتين بيتز صغيره بالخضار بدون جبنه و سلطه
العشا كوب شوفان ونص كوب حليب
الماء لتر
الرياضه مافي
عليش تأخرت انا ناقله هذي اليومين والنت مقطوع
يوم الخميس \\ الوردي
على الريق زنجبيل حار
الفطور موزه
الغدا قطعتين بيتز صغيره بالخضار بدون جبنه و سلطه
العشا كوب شوفان ونص كوب حليب
الماء لتر
الرياضه مافي
الصفحة الأخيرة