اتعبني انتظـــارك
السلام عليكم حبيت اودعكم لان انسحبت والله يوفقكم كلكم وتحققون هدفكم وانتم بصحة وعافية بحبك كثير و اميره باحساسي و ام لمار واختها مشكورين على جهودكم وجزاكم الله عنا كل خير :26::26::26:
السلام عليكم حبيت اودعكم لان انسحبت والله يوفقكم كلكم وتحققون هدفكم وانتم بصحة وعافية بحبك...
الله يوفقك ام ساره رح نشتاق لك ..
شوشو بنكي
شوشو بنكي
يومي ليوم الاثنين

الفطور ساندوتش كبده + عصير توت كوب

الغداء ارز ودجاج 8 لقمات


العشاء جبنه كرفت شريحه وخبز لبناني مع كوب شاي

السناك قهوه 5 فناجين عربي 3 حبات تمر

الماء 2 كاسات

الرياضه ماسويت
## الوفاء##
## الوفاء##
يسعد مساكم
اليوم اﻻثنين
الريوق توست واحد ونص ستكانة شاي نص برتقالة
الغداء مقرفة مكرونة تونة
العشاء حبتين مانجو صغار و3حبات تمر ولزت جوعانه
الناء 4اكواب انسى اشرب من كثرت انشغالي
الرياضة طلوع ونزول الدرج فقط
om sara 013
om sara 013
شوشو بنكي و الوفاء و ام لمار واتعبني انتظارك
تسلمون عيوني وانا راح اشتاقلكم
الله يوفقكم ان شاءالله
مسك النواعم
مسك النواعم
يومي الاتنين
رجيم تخفيف
الفطور :فطيرة لوزين جبنه وكاسه شاي احمر
الغذاء :واحد ونص برجر لحم ونص كأسه عصير برتقال
سناك :نص كأسه حليب ق.د
العشاء:ملعقه متبل وحبة خبز وكاسه شاي نعناع
أضافه :كأسه شاي نعناع
الرياضه :لايوجد

اميرة الماء 5كاسات