شوشو بنكي :

يومي ليوم الاربعاء الفطور حليب قليل الدسم 3 تمرات الغداء ساندوتش ونص دجاج بالجزر والفلفل الرومي والبصل وعلبه زبادي منزوع الدسم العشاء اكلت ما تبقي من حمسه صدور الدجاج يجيلها 8 ملاعق بدون خبز بالملعقه وزبادي منزوع الدسم الماء 3 اكواب الرياضه ما سويت

يومي ليوم الاربعاء الفطور حليب قليل الدسم 3 تمرات الغداء ساندوتش ونص دجاج بالجزر والفلفل...