كوبونات الراقية تسجيل الدخول

## الوفاء##
## الوفاء## •
صباح الخير
الفريق الوردي تخفيف
الفطور خمس تمرات نص كوب لبن
3حبات سبوسة وبطيييييييييييخ اكلت لين شبعت
ساعه 10 اكلت حبة سبوسة عيالي ما اكلو مثل الناس وحبة مانجوو
موب شاي اخضر مع قرفة
السحور ساعه وحدة ونص كوب رز ابيض مسلوق مع ملوخية
والماء 4اكواب تقريبا
الرياضة 30دقيقة اربترك قبل الفطور بساعه
أم ليث ومارية
أم ليث ومارية •
بشوو بشوو :
(يوميات الفريق الفضي ليوم الأحد) بشوو بالعافيه حبيبتي وانتبهي مره ثانيه حاولي تمسكين نفسك وماتخبصين ياقلبي بالعافيه ياقلبي الله يقويك يارب المويه زينه وبتحسسك بالشبع بالعافيه حبيبتي بس ياريت تعطينا نبذه عن فطورك ولو كان فيه حلا عشان المتابعه والتخبيص بالعافيه حبيبتي ماشاءالله لاحبيبتي يومك حلو ورياضتك حلوه بعد الله يقويك بالعافيه حبيبتي بس التمر مو مسموح انك تاكلين اكثر من 7 تمرات ياريت تنتبهين المره الجايه وشدي حيلك بالرياضه بالعافيه حبيبتي وشدي حيلك بالرياضه الغياب:لايوجد التخبيص:مملكة الجروح- اصبعين كيندر
(يوميات الفريق الفضي ليوم الأحد) بشوو بالعافيه حبيبتي وانتبهي مره ثانيه حاولي تمسكين نفسك...
السلام عليكم
الفريق الفضي
الاثنين
الفطور: حبة تمر وثلاث حبات فراولة
بعد الصلاة ثلاث ارباع كوب شوربة عدس+ حبة سمبوسة خضار مشوية حجم كبير + كوبين من سلطة الكينوا بالأفوكادو
بعد ساعة وشوي كلت خوخة
ماء تقريبا لتر
وسن الغامدي
وسن الغامدي •
يومي الاثنين
الفريق الفضي

الفطور ٧ تمرات وماء

سناك نسكافيه

السحور ٩ تمرات ولبن
ألما ٥ أكواب
وسن الغامدي
وسن الغامدي •
514332
درة 2007
درة 2007 •
ف 3 تمرات وكوب عصير برتقال وليمون طبيعي وحبتين سمبوسه بالفرن محشيه جبن كرافت وبيض وطماطم

على الساعة 10 ثلاث حبات مطبق وليمون

السحور 4 ملاعق رز وصحن صغير دجاج كانتون ونص علبة زبادي وخيارة

الماء اكثر من لتر ونص
الرياضه مافيه
اضافات كوب شاي اخضر
وكوب شاي اخضر وقرفة وزنجبيل