يوم مفتووووووووووح
فطور تمره رطب تمرتين بالزبدة والسمسم واصابع العروس 3 حبات بالشيرة قهوة
بعد الصلاة حبة سنبوسه دجاج وحبة خضار وحبتين تست بالدجاج والقشطة والجبن وكوب فيمتو
الساعة 11 4 حبات مطبق وسنبوسه دجاج وخضار وشاهي
السحور رز ودجاج اكلت لحد الشبع بس ماتتجاوز 12 ملعقة وجرجير وسفن
الماء اكثر من 4 اكواب
الرياضة مافيه ( لاني ماني في بيتي )
الاضافات كوب شاي اخضر بعد السحور
درة 2007
•
[[.. نتائج الأسبوع لـ فريق التحدي (10) تحدي العيد ..]] >> .. الأسبوع السابع .. << بسبب الإنسحابات المفاجأه سنكتفي هذا الأسبوع بجداول الوزن والشعارات[[.. نتائج الأسبوع لـ فريق التحدي (10) تحدي العيد ..]] >> .. الأسبوع السابع .....
]
>> .. الأسبوع الثامن .. <<
الفريق الفائز
الفريق الوردي
بنسبة 0.69 %
الفريق الخاسر
الفريق الفضي
بنسبة 0.49 %
<<. جداول الوزن لـ فريق التحدي [10] .>> ~.. الأسبوع السابع ..~ ....<<. جداول الوزن لـ فريق التحدي [10] .>> ~.. الأسبوع السابع ..~ ....
<<. جداول الوزن لـ فريق التحدي .>>
~.. الأسبوع الثامن ..~
....
~.. الأسبوع الثامن ..~
....
<<. شعارات الأسبوع لـ فريق التحدي [10] تحدي العيد .>> ~.. الأسبوع السابع ..~ << .. ملكة الميزان .. >> ام ليث ومارية << .. ملكة الالتزام .. >> wafa alhrbi << .. لم ألتزم هذا الأسبوع .. >> Om Renaad << .. كروشة الأسبوع .. >> الوفاء >> ..قائمة التخبيص .. << العضوات المخبصات عليهن وضع الشعار فالكم الرشاقه يالغاليات رجاءً وضع الشعارات بالتوقيع<<. شعارات الأسبوع لـ فريق التحدي [10] تحدي العيد .>> ~.. الأسبوع السابع ..~ ...
<<. شعارات الأسبوع لـ فريق التحدي تحدي العيد .>>
~.. الأسبوع الثامن ..~
<< .. ملكة الميزان .. >>
afnann 1413
<< .. ملكة الالتزام .. >>
ام ليث ومارية
<< .. لم ألتزم هذا الأسبوع .. >>
وسن الغامدي
<< .. كروشة الأسبوع .. >>
أميره بإحسآسي + Al7rbia
>> ..قائمة التخبيص .. <<
العضوات المخبصات عليهن وضع الشعار
فالكم الرشاقه يالغاليات
رجاءً وضع الشعارات بالتوقيع
~.. الأسبوع الثامن ..~
<< .. ملكة الميزان .. >>
afnann 1413
<< .. ملكة الالتزام .. >>
ام ليث ومارية
<< .. لم ألتزم هذا الأسبوع .. >>
وسن الغامدي
<< .. كروشة الأسبوع .. >>
أميره بإحسآسي + Al7rbia
>> ..قائمة التخبيص .. <<
العضوات المخبصات عليهن وضع الشعار
فالكم الرشاقه يالغاليات
رجاءً وضع الشعارات بالتوقيع
الصفحة الأخيرة
الفريق الفضي
تخفيف
الفطور: حبة تمر وشريحة مانجو وشريحة شمام+
نصف كوب شورية عدس + حبة سمبوسة مشوية خضار حجم كبير+ ثلاث ارباع سندويشة شاورما شغل بيت
السحور: بصراحة كان بواقي ههههه بقية سندويشتي الربع الي خليته وبنتي بعد تركت ربع سندويشة كلته .. وتركت بنتي نصف سمبوسة لحم كلتها وكلت نصف حبة مانجو
ماء : اكثر من لتر
الرياضة الحمدلله بشو ابشرك لليوم الثاني اقاوم واجبر نفسي على ٣٠ دقيقة مابين هرولة ومشي سريع (:
وبسسسسسس