Al7rbia
Al7rbia
السلام عليكم ام لمار راح نفقدك كثيييييير وربي وجودك انتي وبحبك كثير في القروب اساسي اثرتي فيني بكلامك ونصايحك وقصة اختك وتجاربك والله والله راح افقدك كثير انتي من الناس اللي يدخلون القلب بسرعه وكنتي هنا لنا اكثر من اخت تخاف وتنصح وتتابعنا بكل حب وماشفنا منك الا كل خير وانتي سامحينا على تأخيرنا وقت الميزان :unsure: وسامحينا على التعب اللي شفتيه مننا من كللل قلبي ادعي لك ان الله يكب لك الخير وين ماكنتي ويبعد عنك كل شر والله يرزقك من حيث تحتسبين ومن حيث لاتحتسبين استودعناك الله الذي لاتضيع ودائعه بحفظ الله حبيبتي
السلام عليكم ام لمار راح نفقدك كثيييييير وربي وجودك انتي وبحبك كثير في القروب اساسي اثرتي فيني...
السلام عليكم

الفريق الفضي \\ يوم الاحد

الفطور قطعه قد الاصبعين عيش بالتمر وكوب مويه
بعد الصلاة كوب شربة خضار (فاصوليا سودا وكرفس) قطعه قد الكف فطيره يونانيه بالخضار حبه ورق عنب سلطة خضار

سناك قطعتين قد نص الكف فطيره يونانيه وقطعه صغيره عيش بالتمر

السحور سيخ شيش طاووق وسلطة وشوي لبن زبادي

المويه ثلاث اكواب متوسطه
الرياضه ربع ساعه تمارين الفايف مايل وتمارين البطن ونط الحبل
ام جوري ل
ام جوري ل
يوم اﻻحد الفريق الوردي التخفيف الفطور حبتين سبوسة جبن ونص زبدية شوربة شوفان كويكر خمس تمرات نص كوب لبن ونص كوب عصير جوافة ساعه 10بطيخ وحبة مانجو ساعه 12 خمس تمرات وكوب لبن السحور حبتين توست وكوب عصير جوافة اكلت حبتين بسكوت الرياضة 30اربترك الماء كوب
يوم اﻻحد الفريق الوردي التخفيف الفطور حبتين سبوسة جبن ونص زبدية شوربة شوفان كويكر خمس تمرات نص...
يومك حلو استمري

بالعافيه ياقلبي

بالعافيه ياعسل

بالعافيه ياعسل

بالعافيه

التخبيص : الوفاء : بسكويت
اتعبني انتظارك : لقيمات
ام جوري ل
ام جوري ل
اليوم الأحد
الفطور : تمره مع مويا وبعدها 6 ملاعق مكرونه
السحور : سليق ودجاج
الماء 3 أكواب
الرياضه : لايوجد
ام جوري ل
ام جوري ل
ام لمار يعطيكي العافيه وماقصرتي وترجعيلنا بالسلامه
أميرهـ بإحسآسي
يوم الاحد
الفطور
شوربة وفتوش وقطعة سمك وحبة فطاير جبنة

سناك
قطعة منجا

السحور
حبتين فطاير جبنة ونص كوب عصير
قبل الادان موزة

الرياضة
اثقال وشد ومشي
الماء
لتر ونص