عقوبة الفريق الخاسر لهذا الاسبوع
على كل عضوه في الفريق الخاسر اختيار احد العقوبات التاليه لتنفيذها قبل يوم الخميس ( يوم الميزان) و ابلاغ قائده الفريق برساله خاصة لتجمع العقوبات و تنزلهم باسماء فريقها بمشاركة واحده <> يعني ما تكتب العضوه اختيارها بمشاركة ترسلهم لمسؤوله فريقها و عند تنفيذ العقوبه تذكر باول يومياتها ان هذا تنفيذ للعقوبة :
1. كرت برتقالي
2. تنفيذ فعاليه شاركينا بابداعاتك بالصور و الفعاليه مشروحة بالصفحة الاولى من الجروب على ان تكون وصفة وجبه رئيسية
3. الالتزام بالصيام العكسي بجعل اخر وجبه الساعة 6 مساءا لمده ثلاث ايام
4. اتباع نظام الديتوكس على طريقة بحبك كثير لمده 3 ايام
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق

يومياتي ليوم السبت
الفريق النفسجي
الفطور كوب شاي ونص خبز لبناني وملعقه جبنه
الغداء 8 ملاعق ارز وقطعه دجاج من الصدر
العشاء 4 ملاعق فول ونص خبز لبناني وشاهي
الماء 5 اكواب
الاعشاب كوبين مشروب الشعير
الرياضه 30 دقيقه
الفريق النفسجي
الفطور كوب شاي ونص خبز لبناني وملعقه جبنه
الغداء 8 ملاعق ارز وقطعه دجاج من الصدر
العشاء 4 ملاعق فول ونص خبز لبناني وشاهي
الماء 5 اكواب
الاعشاب كوبين مشروب الشعير
الرياضه 30 دقيقه

انفاس ورد :
السلام عليكم ورحمة الله .... الف مبرووووك لكل الفائزات ...والف مبروووك للفريق الوردي وحظ اوفر للبقيه... يوم الجمعة / الفريق الازرق الفطور : شكشوكة / خبز اسمر / حليب سناك : لايوجد غدا : جريش سناك : تمر العشا: زبادي مع بذرة كتانالسلام عليكم ورحمة الله .... الف مبرووووك لكل الفائزات ...والف مبروووك للفريق الوردي وحظ اوفر...
متابعة الفريق الازرق
حمدلله على السلامة اخبار ابنك ايه ؟ يارب يكون بخير دلوقتى
يومك جيد ربنا يوفقك
اكلك قليل حاولى تلتزمى بالوجبات
ولم تحسبى غياب
حبيبتى انتى واكلة بقلاوة وكت كات يعنى مخبصة للاسف
والخميس كان يوم مفتوح لكى
للاسف تخبيص
قررى تأخذى يوم واحد فقط مفتوح وباقى الويكند لا تطاوعى نفسك وتخبصى
وربنا معاكى ويقوى ارادتك
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
للاسف ان البانكيك من الممنوعات
والف سلامة عليكى طهور ان شاء الله
بالهنا والشفا يومك المفتوح
وتسلمى يا حبيبتى ربنا يجازكى خير
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يومك تمام بس فين الماء والرياضة
وتسلمى يا حبيبتى وجزاكى الله خيرا
اليوم المفتوح ام الحلوين
تخبيص للزمن حكمه (بقلاوة وكت كات ) - احاسيس واوهام ( غزل البنات وايس كريم وشوكولاته ) - A17rbia ( بانكيك )
غياب بعذر بشوو
برجاء من عضوات الفريق اختيار عقوبة واحدة من العقوبات اللى نزلتها القائدة بحبك كثير للفريق الخاسر وارسالها لى برسالة خاصة لاكتبها فى مشاركة واحدة
وبرجاء عدم التأخير علشان لازم تنفيذ العقوبة قبل ما يخلص يوم الخميس ان شاء الله
وبرجاء من عضوات الفريق متابعة ما تكتبه القائدة (بحبك كثير) والمساعدة ( ام لمار واختها ) ومشاركة متابعة يوميات الفريق لقائدة الفريق للاهمية
حمدلله على السلامة اخبار ابنك ايه ؟ يارب يكون بخير دلوقتى
يومك جيد ربنا يوفقك
اكلك قليل حاولى تلتزمى بالوجبات
ولم تحسبى غياب
حبيبتى انتى واكلة بقلاوة وكت كات يعنى مخبصة للاسف
والخميس كان يوم مفتوح لكى
للاسف تخبيص
قررى تأخذى يوم واحد فقط مفتوح وباقى الويكند لا تطاوعى نفسك وتخبصى
وربنا معاكى ويقوى ارادتك
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
للاسف ان البانكيك من الممنوعات
والف سلامة عليكى طهور ان شاء الله
بالهنا والشفا يومك المفتوح
وتسلمى يا حبيبتى ربنا يجازكى خير
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يومك تمام بس فين الماء والرياضة
وتسلمى يا حبيبتى وجزاكى الله خيرا
اليوم المفتوح ام الحلوين
تخبيص للزمن حكمه (بقلاوة وكت كات ) - احاسيس واوهام ( غزل البنات وايس كريم وشوكولاته ) - A17rbia ( بانكيك )
غياب بعذر بشوو
برجاء من عضوات الفريق اختيار عقوبة واحدة من العقوبات اللى نزلتها القائدة بحبك كثير للفريق الخاسر وارسالها لى برسالة خاصة لاكتبها فى مشاركة واحدة
وبرجاء عدم التأخير علشان لازم تنفيذ العقوبة قبل ما يخلص يوم الخميس ان شاء الله
وبرجاء من عضوات الفريق متابعة ما تكتبه القائدة (بحبك كثير) والمساعدة ( ام لمار واختها ) ومشاركة متابعة يوميات الفريق لقائدة الفريق للاهمية

شوشو بنكي :
يومياتي ليوم السبت الفريق النفسجي الفطور كوب شاي ونص خبز لبناني وملعقه جبنه الغداء 8 ملاعق ارز وقطعه دجاج من الصدر العشاء 4 ملاعق فول ونص خبز لبناني وشاهي الماء 5 اكواب الاعشاب كوبين مشروب الشعير الرياضه 30 دقيقهيومياتي ليوم السبت الفريق النفسجي الفطور كوب شاي ونص خبز لبناني وملعقه جبنه...
حياك الله ياقلبي معانا
الصفحة الأخيرة
..
..
..
..........
متابعة فعالية اميرة الماء
الرجاء تحديد كمية الماء بيومياتكم
......
فعالية لا لليوم المفتوح تبداء يوم الجمعه القادم
بإذن الله تعالى فمن احبت الأنضمام فأهلاً بها