مبرروووك الافتتااح الجديد
وثانكسس بحبك ع المجهود والتعب
صار في حمااسس فالناا المثااالي ان شاءالله

يوم الجمعة 20\12\2013

..الفطور..
صحن كشك و حبتين خيار
كوب شاي وسكر دايت
بطرف الملعقة الصغيرة حلاوة طحين

سناك (1)
برتقالة وحبة يوسفي

..الغداء..
مافي بس أكلت كيس شيبس

سناك (2)
فنجان قهوة وقطعة باونتي

..العشاء..
مافي .. كوب شاي وكم حبة بزر (فصفص)
ونصف موزة

يوم الجمعة اليوم المفتوح عندي غيرت نظامي قررت آكل بالكم مو بنوع الأكل فأكلت كل يلي بنفسي فيه بس قطعة صغيرة قد الظفر يعني

برازق..معمول..بتفور..كيندر
موكمية فقط تذوقتها

الرياضة: ماعملت شي
الماء: كوبين ماء

الحمدلله رحت اليوم عند الدكتوره وكتبت لي جلكوفاج حبتين في اليوم وحمض الفوليك وعندي ارتفاع بسيط في هرمون الحليب
بناات حمض الفوليك مايسمن ؟ لان قالت لي يفيدك لو حملتي لان باقي عروسه اناا

مرحبا


يومياتي ليوم الجمعه

الفطور

حليب وبيضه مسلوقه

الغذاء

صموله وكبده وحليب

العشاء

صمول و2 بيض مسلوق وطماطم وعصير تفاح

يومياتي من بكره ببدأ لان بخلص الدوره وبرجع للرياضه كل صباح بإذن الله