أميرهـ بإحسآسي :

انجازي اليووم ااه يابنات اليوم انحطيت بموقف صعب عنجد كان اكبرر تحدي عندي ، الساعه 8 جعت كتيير ومافيني اكل شي ومقاومه الحمدلله، بس اهلي الساعه 11 جابو سمك مشوي وفيليه وجمبري وصياديه وكلشي بحبو وانا جوعاانه بس قررت اتحدى نفسي وكمل يلي بديته وقعدت بنفس الغرفه يلي بياكلو فيها كنت عم اكتب بدفتري ، وهنن يتلذذو بالأكل وانا اتلذذ بالمقاومة وانه قدرت اتغلب على نفسي ماشاءالله احساس حلو ويقلي ابي تعالي كلي قطعه سمك مابتسمن او سلطة ويضل يلح علي بس مارضيت قلتله ماباكل بالليل قالتلي ماما خليهم بكرا تسخني وتاكلي قلتلها ماشيه بالتمر واللبن ومارح اخربه، ولهلأ جوعانه :( وبطني كالعادة بزئزئ جوعان هههههه بس قررت نام وما اكل، تصبحو على الف خير :)

انجازي اليووم ااه يابنات اليوم انحطيت بموقف صعب عنجد كان اكبرر تحدي عندي ، الساعه 8 جعت كتيير...

شموخ الكادي :

بسم الله الرحمن الرحيم يومي ليوم الثلاثاء نظامي > الرجيم الكظري + الصيام العكسي على الريق علبة موية دافيه الفطور 3 حبات شابورة بر بالحبوب + حليب منزوع الدسم الغدا ملغي سناك 1 تمره وحدة فقط العشاا شوربة شوفان بالدجاج الموية شربت لطول اليوم تقريبا 7 علب موية وشربت قهوة قشر بخلطة خاصة للعذر الشرعي اعزكم الله وشاي اعشاب وزنجبيل بدون سكر الرياضة مشيت ساعتين تقريبا > ف السوق وسويت شد الزنود 5 دقايق والجوانب 100 مره والحمد لله>> اخر وجبة كانت الساعة 6 ونص

بسم الله الرحمن الرحيم يومي ليوم الثلاثاء نظامي > الرجيم الكظري + الصيام العكسي على...