السﻻم عليكم بنااات شحومنا تحتاج وقت حتى تذوب فارجو عدم اليأس والتفكير بايجابية دائما واللي تجمع بسنين ما راح يختفي بايام تذكروا انه نتعامل مع جسد يحتاج طاقة وراحة ولياقة ونشاط والله المستعان فلنا الرشاقة بأذن اللهالسﻻم عليكم بنااات شحومنا تحتاج وقت حتى تذوب فارجو عدم اليأس والتفكير بايجابية دائما واللي تجمع...
اليوم : الثلاثاء الفطور : بيض بالجبن +حبه خياره سناك لايوجد الغذاء: صينيه دجاج بالفرن مع الخضار طبعا اخذت بس ربع الصدر +سلطه خيار وطماطم وخس سناك: لايوجد العشاء : لايوجد لاني تغذيت قريب المغرب الرياضه : 10 دقايق مشي الماء 2 كوب بنات معليش يوميات قليل عندنا حالة وفاه قريب لنا امس اتوفى فراح اكون 3 ايام بالعزاء لكن راح اتواصل معاكم لمن ارجع وكمان بنتي الصغير مع هذا الجو ماعندها مناعه فمرره اتنكست حالتهااليوم : الثلاثاء الفطور : بيض بالجبن +حبه خياره سناك لايوجد الغذاء: صينيه دجاج بالفرن مع الخضار...
و ربي يشافي و يعافي بنتك
اعذريني ماانتبهت الانفلونزا مسوية عمايلها معايا :(