الين 2 :

اهلين بالف عافيه يومك ممتاز موفقه اهلين بالعافيه عليك حبيبتي لازم تكوني عارفه سعرات الاكل انتي بنفسك ما ينفع احد يشوف لك وانتي تحددي كم سعره تحتاجي في يومك يومك حلو بستثناء التمريه لانها ممنوعه وتعتبر تخبيص عليها عقاب موفقه اهلين بالعافيه عليك يومك حلو بس ي قلبي النقاط كثيره مقابل وزنك راجعي رجيم النقاط تتاكدي بنفسك والرياضه اهتمي فيها موفقه اهلين بالعافيه عليك يومك حلو موفقه اهلين بالعافيه عليك ي قلبي يومك فقير لا خضار ولا فواكهه وكل الوجبات فيها نشويات لازم التنويع موفقه اهلين عضم الله اجركم وغفر لميتكم الف سلامه على بنوتتك بالعافيه عليك يومك حلو بس قليل والمي بعد مره قليله حاولي تزديها موفقه اهلين بالعافيه عليك ماشاء الله يوك حلو وممتاز موفقه :14::14::14::14::14: انتهى يوجد غياب متفائله

اهلين بالف عافيه يومك ممتاز موفقه اهلين بالعافيه عليك حبيبتي لازم تكوني عارفه سعرات الاكل...

آحاسيس وآوهام :

اليوم /الاربعاء 25/12/2013 الرجيم المتبع/ التخفيف الفطور/ بيض مقلي بشوية زيت زيتون+ حبة توست+ خياره الغداء/حبتين كباب لحم مشوي +5 قطع صغيره اوصال دجاج مشويه + حبة بطاطس متوسطة مشوية + زبادي >>>>حاسه اني كثرت :44: العشاء/ ملغي اضافات أخرى/ اكلت 2م رز اتذوقi>>>> عن نفسي 1ك شاهي اخضر 1ك مرميه ويانسون :09: الماء/ 8ك الرياضة / ساعه ونص مشي بالحوش + 30د 2 ميل + 15د الزومبا

اليوم /الاربعاء 25/12/2013 الرجيم المتبع/ التخفيف الفطور/ بيض مقلي بشوية زيت زيتون+ حبة...

##داعية الى الله## :

بنات تعالو حلقوا معي في فضاء اﻻمنيات ساتكلم اليوم عن نفسي ..ومن هي نفسي تلك التي ظلمتها معي ولم اعطها حقها.. وها انا استفيق..من ظلمي ..استبدادي..ومن المعاناة بعيون راضية اتطلع الى غدي الاجمل غد افضل غد اكون فيه لنفسي نعم الصديقة بعد ان خاصمتها لفترات طويلة قد يكون مشواري طويل وقد يكون اقصر مما اظن اﻻمر عندي سيان .. والساعه ..اه من الساعه هي في سباق معي ..كلما تحرك عقرب من عقاربها حملني الى ضفه اخرى ..وبدون عوده ..وهل نستطيع ان نعيد ما مضى اذن انها اﻻمنيات لكنها اكثر من مجرد امنيات انها بذرة تعيش بداخلي قد تعبت من اﻻنتظار تريد ان ترى النور ..يكفيها ما عاشت في الظﻻم تحرك احساسي كلما خبت عندي جذوة اﻻنفعال تراها ستنمو..وتكبر ..ام ستمو..... ..ﻻ..ﻻ..ﻻ..لن اسمح لها بذلك ..اريد لها الحياه اريد لها الحياه

بنات تعالو حلقوا معي في فضاء اﻻمنيات ساتكلم اليوم عن نفسي ..ومن هي نفسي تلك التي ظلمتها معي ولم...