كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
الين 2 الين 2 :
اهلين اموره لا العدد فردي لمن تاكلي موشرط تتقيدي بالمجموع يعني لمن تاكلي تكون 1-3-5-7- وهيك :icon30:
اهلين اموره لا العدد فردي لمن تاكلي موشرط تتقيدي بالمجموع يعني لمن تاكلي تكون 1-3-5-7- وهيك...
تسلممييلي لولو لانه اليوم انا وبتعشى اكلت سبع تمرات بس كاسة الحليب ماخلصت قمت جبت كمان تلاتة بعد ماخلصو بخمس دقايق عديتهم طلعو عشرة ههههههه ركضت فورا عالمطبخ اكلت وحدة ليصيروا فردي لحقتهم قبل مايتحولو على سكريات ههههههه:07:
:icon30:
بحبك كثير
بحبك كثير •
أميرهـ بإحسآسي أميرهـ بإحسآسي :
بنات اليوم خطر ببالي سؤال.. الكل بيعرف انه لازم ناكل تمر عدد فردي مو زوجي، بس ماني عارفة منحسب العدد الفردي على مدار اليوم كله يعني باكل اربعه وبعدها تلاتة والمسا تنتين هيك القصد؟؟ ولا كل مرة بالنهار باكل فيها تمر لازم يكون فردي مثلا الصبح 7 والعصر 7 بالتالي مجموعهم باليوم 14 عدد زوجي؟؟ حدا يفهمني بأى شو الصح؟؟
بنات اليوم خطر ببالي سؤال.. الكل بيعرف انه لازم ناكل تمر عدد فردي مو زوجي، بس ماني عارفة منحسب...
حبيبتي احتمال قلة الاكل تتشف الحليب انتبهي و خاصة انه بنتك ما بتتقبل الصناعي العادي فصحتها و سلامتها اهم من الرشاقة و ربي يحميها و يحفظها و يرزقك برها



حبيبتي الله يعينك و طولي بالك حتى النفسية بتأثر عالحليب و ربي ييسر اموركم



حبيبتي انت فهمتي خطأ
الاضافة بشكل شخصي و لا لها علاقة لا برجيم و لا دايت و لا اتابع حد غير في الجرووب هذا فقط لا غير

بالنسبه للرجيم حسب النظام البروتيني اللي اخترتيه ارجعي للصفحات الاولى راح تلاقي الرجيم البروتيني على طريقتي



الله يرضى عليك ما في لا استراحة و لا تراخي اليوم اخذتي يومك المفتوح بكرة ترجعي للرجيم و تذكري الميزان و الثبات و هذا لوحده كافي و لا اتكلم عن الشعارات كمان :)



يعطيك العافية ما قصرتي



هههههعه سوا عمايل نظام هالكرووووت ههه :)



تسلمي حبيبتي الله يسلمك



الله اعلم
حسب فهمي انه الحساب الفردي للوجبه مو لليوم كله و الله اعلم
جوAAAهر
جوAAAهر •
مساااء الخيير

بحبك .....سلامتك ياااعسل ماتشوووفي شر

ورود ....حيالله باهل الجزاائر والله مااعليه نتعلم لهجااات وبالنهااايه كلناا وااحد فديتك

ام محمد ......الشمرر مدرر رائع للحليب ويشد الجسم اشررربي عصاااير ومووويه حليب فيه حليب بالصيدليه تاخذي كوووب باليوووم يساااعدك بالارضااااع بس ركزي ع الشمررر صدقيني روووعه واكيد الحلبه بس مشكلتهااا تسمن

البنااات اليوووم قااعدااات يبدعن ماشاااء الله والله ياانا جبت العيد ههههههههههههههاي
ع فكرره التمر يعتبر تخبيص بالاياام العاااديه يعني 3 تمرات باليوووم


هذا حسااابي بالانستغراااام اضيفوووني مااعرف ابحث تووني عليميه bdooosh33

دااعيه كل برناامج جديد له سيئاااته وحسناااته بس الاهم وشلووون نستخدمه وهذا البرنااامج حلوووو وفيه مسااااؤي اكيد بس حسناااته اكثر تبااادل صووور وتعليقااات
بحبك كثير
بحبك كثير •
الين 2 الين 2 :
بحبك الف سلااااااامه عليك ما تشوفي شر ي قلبي
بحبك الف سلااااااامه عليك ما تشوفي شر ي قلبي
اذا بوشار تسويه بماكنة الهوا او بالميكروويف ( لا انصح بالميكروويف)
بدون زيوت او دهون او زبده مسموح فيه بكمية معتدلة



تسلمي حبيبتي الشر ما يجيك
ام جوري ل
ام جوري ل •
السلام عليكم كيفكم ياحلوين
طبعا يومياتي لليوم
الرجيم:اعتبرته اليوم المفتوح عندي حفله نجاح ولد اختي
الفطور: نص حبة دونات
الغذاء :لا يوجد
السناء قهوه عربي وحبه سينبون الميني الصغيره مررره
العشى يمكن ٨ ملاعق رز وقليل جدا دجاج
سناك:حبه سينبون
الرياضه :لسه ماعملتها لاي مارجعت البيت
المويا الحمدلله تقريبا لترين واكثر