شمر6 :

اليوم بالنسبه لي مفتوح

اليوم بالنسبه لي مفتوح

Kammn :

يومياتي ليوم الجمعة اليوم المفتوح الفطور= 2 توست اسمر + 3 جبن سلايس + كوب شاي سناك= 2 كيوي الغداء= 10 ملاعق رز+ 1فخذ دجاج مشوي +لقمتين من ساندويتش شاورما+3 ملاعق زبادي+سلطة سناك =1 كوكيز بالشكولاته +1 كب كيك + كوب شاي العشاء= 3 حبات تمر الماء= لتر الرياضة = لا يوجد

يومياتي ليوم الجمعة اليوم المفتوح الفطور= 2 توست اسمر + 3 جبن سلايس + كوب شاي سناك= 2...

الين 2 :

تعليق على يوميات الفريق البنفسجي ليوم الجمعه عوافي عليك وانتي قلتيها يومك كله نشويا تعوضيها بكرا موفقه عوافي عليك بس يقلبي انتي كان الخميس عندك مفتوح المفروض خلاص تكوني ملتزمه ويومك فقير لا فواكهه ولا خضار ان شاء الله تعوضي بكرا عوافي عليك ي قلبي ليه الحلويات اليوم كمان امس كان كافي لازم يكون في الاتزام بنضام القروب والف سلامه عللا قريبتك يارب يسهلها وتفرحو بالبيبي موفقه عوافي عليك تستاهلي ي عسل والف مبروك التاج موفقه عوافي عليك يومك النشويات كثيره فيه ياليت تقللي وتنوعي بين الخضار والفاكهه موفقه عوافي عليك يومك فقير نوعي الفاكهه والخضار اكثر شي تخدم الرجيم موفقه اهلين اميره معاك حق بس والله اليوم كنت تعبانه موعد الدوره تكرمي وما يحتاج اقلك النفسيه والتعب

تعليق على يوميات الفريق البنفسجي ليوم الجمعه عوافي عليك وانتي قلتيها يومك كله نشويا تعوضيها بكرا...