##داعية الى الله## :

بنات اقولكم سر بس ﻻتضحكون شكلي راح اخذ شعار كروشة اﻻسبوع :( نفخة غير طبيعية وثقل والم وشكلي جبت العيد الله المستعان

بنات اقولكم سر بس ﻻتضحكون شكلي راح اخذ شعار كروشة اﻻسبوع :( نفخة غير طبيعية وثقل والم وشكلي جبت...

شموخ الكادي :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله نظامي ليوم السبت >>كظري + حذف البروتين بنسبة ٩٠٪ ع الريق علبة موية دافيه وبعدها بشوي شاي البقدونس الفطور شريحتين توست بر بالحبوب وشريحة جبنة لايت وعصير اناناس الغدا سلطة مع ليمون بدون ملح وزبادي قليل دسم العشا شاي لبتن بسكر دايت و٣ حبات شابورة بر شربت موية لتر تقريبا >> قصرت بالموية بس من برودة الجو انسى اشرب شريت قشر قهوةً ٣ اكواب الرياضة نصف ساعة للجزء العلوي من الجسم والحمد لله

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله نظامي ليوم السبت >>كظري + حذف البروتين...