اليوم / الاحد 29/12/2013 الرجيم المتبع/ التمر واللبن الفطور/ 7 تمرات + ك حليب بالهيل الغداء/ 7 تمرات + زبادي العشاء/ 7 تمرات + زبادي اضافات أخرى/ فنجال زنجبيل بـ القرفه :09: الماء/ 8ك الرياضة /42 د مشي بالحوشاليوم / الاحد 29/12/2013 الرجيم المتبع/ التمر واللبن الفطور/ 7 تمرات + ك حليب بالهيل ...
الين الوصفات على الخاص فقط لا غير بالجروب ننزل وصفات الاكل الصحي بالصور كعقاب تحبي تجربي تنزلي لنا وصفة صحية :)الين الوصفات على الخاص فقط لا غير بالجروب ننزل وصفات الاكل الصحي بالصور كعقاب تحبي تجربي تنزلي...
الين 2 :
ههههههههه اهلين بالكوتش يشيخه صدتيني ولا ساهر ماشاء الله:08: ابشري من عيوني راح انزل طريقه حلوه للبنات الي بيكرهو جبن القريش مع انو افضل نوع بخدم الرجيمههههههههه اهلين بالكوتش يشيخه صدتيني ولا ساهر ماشاء الله:08: ابشري من عيوني راح انزل طريقه...
طبعا المجهود الرياضي مهم بس مقابله الادخار وكلها بتخدم الرجيم الف سلامه عليك ان شاء الله تكون سنه حلوه علينا وعلى صحتنا واجاسمنا تصير رشيقه من غير ضر يارب
والله ي جواهر اني انصدمت من يومياتك الثلاثه كلها تخبيص ياكافي حزنت على تعبك يروح كذا بس ان شاء الله ترتاحي على النقاط وتلاقي نتيجه مرضيه ويوم اليوم المفتوح خليك على النقاط صدقيني راح تنضبط شهيتك باذن الله شوي