أميرهـ بإحسآسي
•
الحضور والغياب لـ يوم الأحد 29\12\2013
ام ميوده
•
انا ذكرت قبل كم مشاركة الوصفات فقط للفرق المعاقبة لا غير و الرجيم البروتيني على طريقتي موجود بالتفصيل بالصفحات الاولى مع اقتراحات الوجبات ارجعي له و اقرئيه او انسخيه و خليه عندك في مكان ظاهرانا ذكرت قبل كم مشاركة الوصفات فقط للفرق المعاقبة لا غير و الرجيم البروتيني على طريقتي موجود...
جواهر ألف سلامه ع ولدك ي قلبي عليه مايشوف شر ربي ستر الحمدلله
صادقه يا ام فيصل نبغى نفوز :icon29: الاسبوع الاول جدولنا كله احمر واصفر وبرتقالي خخخخ:icon29: هذي المره نبغاها افضل ان شاءالله حتى لو مافزنا:( لازم نلتزم اكثر
مشكوره ألين سمعت كثير يمدحون هالطريقه شجعتيني اسويها:)
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك اوبار ضحكتيني:14: بس ماراح اخليك لو هربتي بألحقك حتى اخذه منك:icon29::icon29:
تسلم الايادي بحبك ع الشوربه شكلها لذيذه بحاول اسويها:)
عاد انا م زمان اعتزلت الطبخ م يوم ما بدأت قصة الرجيمات والرشاقه خخخخخخخ
مشكلتنا يا نطبخ اكل دسم يا ما نطبخ مافي وسط:icon29:
صادقه يا ام فيصل نبغى نفوز :icon29: الاسبوع الاول جدولنا كله احمر واصفر وبرتقالي خخخخ:icon29: هذي المره نبغاها افضل ان شاءالله حتى لو مافزنا:( لازم نلتزم اكثر
مشكوره ألين سمعت كثير يمدحون هالطريقه شجعتيني اسويها:)
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك اوبار ضحكتيني:14: بس ماراح اخليك لو هربتي بألحقك حتى اخذه منك:icon29::icon29:
تسلم الايادي بحبك ع الشوربه شكلها لذيذه بحاول اسويها:)
عاد انا م زمان اعتزلت الطبخ م يوم ما بدأت قصة الرجيمات والرشاقه خخخخخخخ
مشكلتنا يا نطبخ اكل دسم يا ما نطبخ مافي وسط:icon29:
الين 2
•
مساء الخير
تسلم يدك بحبك على الشوربه كثير بحب الاكل الصيني ان شاء الله راح انزل كم وصفه للبنات بس بطريقه صحيه بس افضى
بروح اشوف اليوميات مع اني تاخرت سامحيني اميره باحساسي دوم اتاخر بس والله يادوب اخلص شغل واغير لصغار واجهز الغداء يعني يالله افضى زي هل وقت
تسلم يدك بحبك على الشوربه كثير بحب الاكل الصيني ان شاء الله راح انزل كم وصفه للبنات بس بطريقه صحيه بس افضى
بروح اشوف اليوميات مع اني تاخرت سامحيني اميره باحساسي دوم اتاخر بس والله يادوب اخلص شغل واغير لصغار واجهز الغداء يعني يالله افضى زي هل وقت
الين 2
•
مسسساء الخير يومي كان تخفيف فطور فطيرة بالجبن وشاي بحليب غدا دجاج مشوي وزبادي سناك شاي عشاء ستيك طبعا بس اليوم تخفيف بروح اخذ لفه ب المنتدى يمكن القى رجيم يناسبني احب اتقيد برجيماتمسسساء الخير يومي كان تخفيف فطور فطيرة بالجبن وشاي بحليب غدا دجاج مشوي وزبادي سناك شاي...
التعليق على يوميات الفريق البنفسجي ليوم الاحد
اهلين
عوافي عليك نوعي وخلي الخضار والفاكهه بيومك تستفيدي اكثر المئ والرياضه اخبارهم ايه لازم تكون يومياتك كامله ويارب تلاقي رجيم ترتاحي عليه:icon30:
موفقه ي عزيزتي
اهلين
عوافي عليك يومك فقير ي عسل لا فاكهه ولاخضار الرياضه اهتمي فيها لان هي مكمله لاي رجيم نمشي عليه :icon30: البسوكوت ممنوع ويعتبر تخبيص ياليت تنتبهي للقوانين عشان ما تحصلي على شعار التخبيص
موفقه ي عزيزتي
اهلين
عوافي عليك النشويات بكل الوجبات لو استبدلتيها بخضار او فاكهه يوكون افضل :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك يومك فقير الفاكهه والخضار تفيد اكثر لو تدخليها بيومك احرصي عليها والرياضه بتكمل الرجيم اهتمي فيها :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك صراحه نقاطك حلو لو كملتيها وما خبصتي لان الجوزيه من الحلويات الي هي ممنوعه وتعتبر تخبيص في ايام الاتزام من الاحد لحد الاربعاء الرياضه احرصي عليها لان اغلب يومياتك ما فيها رياضه:icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
ماشاء الله عوافي عليك هل التزام براااااافو والى الامام بس خلي ببالك انو الخضار والفاكهه مهمه بئي رجيم وتخدم صحتنا ورجيمنا المفروض تكون من اولوياتنا ونهتم فيها :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك ماشاء الله يومك تمام ومنوع الى الامام :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين عوافي عليك ماشاء الله اهنيك على الاتزامك ويارب توصلي للمثالي وتجني ثمره تعبك والاتزامك :icon30:
موفقه عزيزتي
:14::14: انتهى الحمد لله لا يوجد غياب :14::14:
اهلين
عوافي عليك نوعي وخلي الخضار والفاكهه بيومك تستفيدي اكثر المئ والرياضه اخبارهم ايه لازم تكون يومياتك كامله ويارب تلاقي رجيم ترتاحي عليه:icon30:
موفقه ي عزيزتي
اهلين
عوافي عليك يومك فقير ي عسل لا فاكهه ولاخضار الرياضه اهتمي فيها لان هي مكمله لاي رجيم نمشي عليه :icon30: البسوكوت ممنوع ويعتبر تخبيص ياليت تنتبهي للقوانين عشان ما تحصلي على شعار التخبيص
موفقه ي عزيزتي
اهلين
عوافي عليك النشويات بكل الوجبات لو استبدلتيها بخضار او فاكهه يوكون افضل :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك يومك فقير الفاكهه والخضار تفيد اكثر لو تدخليها بيومك احرصي عليها والرياضه بتكمل الرجيم اهتمي فيها :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك صراحه نقاطك حلو لو كملتيها وما خبصتي لان الجوزيه من الحلويات الي هي ممنوعه وتعتبر تخبيص في ايام الاتزام من الاحد لحد الاربعاء الرياضه احرصي عليها لان اغلب يومياتك ما فيها رياضه:icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
ماشاء الله عوافي عليك هل التزام براااااافو والى الامام بس خلي ببالك انو الخضار والفاكهه مهمه بئي رجيم وتخدم صحتنا ورجيمنا المفروض تكون من اولوياتنا ونهتم فيها :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين
عوافي عليك ماشاء الله يومك تمام ومنوع الى الامام :icon30:
موفقه عزيزتي
اهلين عوافي عليك ماشاء الله اهنيك على الاتزامك ويارب توصلي للمثالي وتجني ثمره تعبك والاتزامك :icon30:
موفقه عزيزتي
:14::14: انتهى الحمد لله لا يوجد غياب :14::14:
Kammn
•
شسالفة بحبك كثير كأنك تردي عليا من دون نفس ؟
انا مزعجتك بشيء؟
انا قريته حرف حرف للرجيم بس كلمة لبنة غيبها دماغي ماعرف ليش مانتبهت لها
على العموم مشكورة وربي يقويك ويجزاك الخير
انا مزعجتك بشيء؟
انا قريته حرف حرف للرجيم بس كلمة لبنة غيبها دماغي ماعرف ليش مانتبهت لها
على العموم مشكورة وربي يقويك ويجزاك الخير
الصفحة الأخيرة