الين 2 :
لك اهلين الحب شو اخبارك يالله يالله ي حلوه قربت السفره تتهنيئ ان شاء الله منوره ام محمد امين يارب شو اخبارك واخبار الصغيره ان شاء الله ما تاثرت مع الرجيملك اهلين الحب شو اخبارك يالله يالله ي حلوه قربت السفره تتهنيئ ان شاء الله منوره ام محمد امين يارب...
للباذنجــان فــوائــد عـدة و مفيــدة ,, فهـو : يفيــد في عــلاج تصلــب الشراييــن والوقايـة منه يسـاهم في الوقايــة من الســمنة أو إزالــة السمنـة، لأنه منخــفض السعـــرات الحــرارية يعيــق إنتقــال الكوليسترول من المعــدة إلى الشـــرايين يخـــفض مــن نسبــة الدهــون يكافــح الســرطان ويمنــع التأكســد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، تبين الدراسات أن الباذنجان ضعيف القيمة الغذائية، إذ أن تناول مئة غرام منه يمنح الجسم 29 سعرة حرارية، وهو يحتوي على مقادير ضئيلة من فيتامين C, A، والكبريت، والحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمواد الدسمة، والنشوية، والبروتينية. ويشير خبراء التغذية إلى أن الباذنجان الأسود يحتوي كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية. ونظراً إلى أن هذه العناصر الغذائية تتوضع بشكل أساسي في قشرته، لهذا ينصح بتناول الباذنجان دون تقشيره. ومن أهم فوائد الباذنجان نذكر أنه يدر البول، لذلك ينصح الذين يعانون من حصى المسالك البولية بتناوله، ويعتبر مفيداً لمن يعاني من الإسهال، إذ أن الألياف الغذائية التي يحتويها الباذنجان تنبه حركة الأمعاء، وتساعد على تنظيم وإفراغ الفضلات منها. ولهذا نجد أن المصاب بالإسهال يكثر من تناول الباذنجان النيئ الذي يعمل على إيقاف الإسهال، إذ أن الباذنجان يقوم بعملية تنقية للأمعاء، ويساهم في قتل الجراثيم وطردها خارج الجسم. من أهم الإرشادات التي يركز عليها خبراء التغذية والصحة العامة، نذكر: ** عدم الإكثار من تناول الباذنجان، وخصوصاً ذوي المعدة الضعيفة، والأطفال والمسنين، والذين يعانون من عسر الهضم، لأنه صعب الهضم إذ يستغرق هضمه أربع ساعات، وهي مدة تعتبر طويلة بالنسبة إلى الأغذية الأخرى. ** تناول الباذنجان المسلوق أو المشوي أفضل من المقلي. ** عدم تقشيره، لأن معظم العناصر الغذائية تتوضع في القشرة أكثر من اللبللباذنجــان فــوائــد عـدة و مفيــدة ,, فهـو : يفيــد في عــلاج تصلــب الشراييــن والوقايـة...
obar :
ﺍﻡ ﻣﻴﻮﺩﻩ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺨﻠﻴﺞ ﻳﺎﺭﺏ ﻭﺍﻧﺖ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﺼﻴﺮﻳﻦ ﺭﺷﻴﻘﻪ ﺍﻟﺴﻨﻪ الجديدهﺍﻡ ﻣﻴﻮﺩﻩ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺨﻠﻴﺞ ﻳﺎﺭﺏ ﻭﺍﻧﺖ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﺼﻴﺮﻳﻦ ﺭﺷﻴﻘﻪ ﺍﻟﺴﻨﻪ الجديده
صحه وهنا وبالعافيه عليك
صحه وعافيه على قلبك
صحه وهنا وماتشوفين شر
صحه وهنا وبالعافيه على قلبك
صحه وعافيه على قلبك ام ميوده
لايوجد غياب ليوم الاثنين