Kammn :

يومياتي ليوم الاربعاء تنفيذ عقوبة الفريق الاحمر/رجيم بحبك كثير البروتيني/ الفطور= علبة زبادي ق د = 2 سلطة بدون اضافات=0 الغداء= 50 غم دجاج =2 1 مغرفة سوب الدجاج=1 سلطة بدون اضافات=0 سناك=1 رمانة=1 العشاء= سلطة بدون اضافات=0 الرياضة =0 الماء=لتر المجموع=6 نقاط من مجموع 22 نقطة التوفير=16 نقطة

يومياتي ليوم الاربعاء تنفيذ عقوبة الفريق الاحمر/رجيم بحبك كثير البروتيني/ الفطور= علبة زبادي ق...

بنت الجامعه>> :

يووووه نسيت اكتب يومياتي انشغلت مع الميزان والتفكير فيه وللاسف احبطنا ذي المرره بس بواصل ولايأس مع الحياه يومياتي ليوم الاربعاء فطور:شاندوتش طعميه من غير بطاطس وعصير برتقال طازج غدا مافي سناك مافي تعشيت بعد المغرب في مطعم هندي واكلت والله اكل لان عشقي الاكل الهندي رياضه مافي مويه قليلله

يووووه نسيت اكتب يومياتي انشغلت مع الميزان والتفكير فيه وللاسف احبطنا ذي المرره بس بواصل ولايأس...

om sara 013 :

السلام عليكم يوم الاربعاء دوكان سحور 2 بيضة سلق + لبن فطور 3 كباب ماء 6 كوب

السلام عليكم يوم الاربعاء دوكان سحور 2 بيضة سلق + لبن فطور 3 كباب ماء 6 كوب