يومياتي الخميس
يوم مفتوح
الفطور 3اقطع بسكوت شكولاته +فنجان كبير اعشاب
سناك موزه
الغدا مافيه
العشا كوب ارز +مساله دجاج وخضار بالكاري +نص كوب لبن
موزه +قطعة بسكوت هالي اولكر شكلاته اللي محشيه مارشميلو
الماء BAD
المشروبات شاي اخضر وقرفه وقشر نفاس لاتشرهون علي
تراني امزح
زائرة
•
السلام عليكم
يومي للخميس
ف ٢توست بر وبيض وكوب حليب
غ لايوجد
المغرب كابتشينو
ع رز ودجاج ومرق خضار
الرياضه مشي نص ساعه وتمارين لكل تمرين ٢٠مره
الماء٦اكواب
@@@@@@@@@@@
بحبك كثير انا الان داخله لاني عند اهلي بكره والايام الجايه مدري ادخل او لا لان شبكتنا عطلانه ولا ادري متى ادخل حبيت ابلغك لاني مادري متى تصلح
يومي للخميس
ف ٢توست بر وبيض وكوب حليب
غ لايوجد
المغرب كابتشينو
ع رز ودجاج ومرق خضار
الرياضه مشي نص ساعه وتمارين لكل تمرين ٢٠مره
الماء٦اكواب
@@@@@@@@@@@
بحبك كثير انا الان داخله لاني عند اهلي بكره والايام الجايه مدري ادخل او لا لان شبكتنا عطلانه ولا ادري متى ادخل حبيت ابلغك لاني مادري متى تصلح
am gana
•
السلام عليكم
كيفكم بنات وخصوصا اللي سالواعني ام فيصل وام ميوده سالت عنكم العافيه حبيباتي
ولدي كان تعبان له كم يوم والعلاج مو جايب نتيجه والله تعبت ما ادري ايش اسوي الله المستعان
نجي ليومياتي
فطور 3شابوره+كوب حليب
سناك شريحتين اناناس+2فراوله
غداء خضار مع دجاج+ربع رغيف
سناك ربع رغيف +بيضه
عشاء رز بحليب مع زبيب
رياضه ساعه سير
كيفكم بنات وخصوصا اللي سالواعني ام فيصل وام ميوده سالت عنكم العافيه حبيباتي
ولدي كان تعبان له كم يوم والعلاج مو جايب نتيجه والله تعبت ما ادري ايش اسوي الله المستعان
نجي ليومياتي
فطور 3شابوره+كوب حليب
سناك شريحتين اناناس+2فراوله
غداء خضار مع دجاج+ربع رغيف
سناك ربع رغيف +بيضه
عشاء رز بحليب مع زبيب
رياضه ساعه سير
بحبك كثير :
حبيبتي رأي باي رجيم ما يمنع اي عضوة باتباع اللي هي حابته اللي يريحك سويه و كل انسان و قناعاته تخيلي لو احط هذا القانون ههههههه اللي ما يعجبني ما تسوووه كان بعض العضوات قطعوني بألسنتهم و رسايلهم << كاني ماسكة بندقية فوق راس كل وحدة و قلها لا تخالفي شوري لا حول و لا قوة الا بالله و يا ريتهم بس عضوات بالجروب هههههعه :) من غير شي يكفيني الكلام اللي يتفلسفواا علي فيه الجروبات الثانية << مو عارفة ايش دخلهم بجروبنا و قوانينه ليعطوا رايهم و لا احنا مجبرين حد يبقى معانا او يتركنا او يطلب الانضمام لنا بالغصب كل انسان حر بتصرفاته و اختياراته :) معليش داعية حبيبتي تشعبت بالكلام و انا ارد عليك بس شي بصدري و حبيت اقوله خاصة للمترصدين خلف الشاشات ان شاء الله قروبنا من نجاح لنجاح بكل عضواته و ربي يوفقكم و يسعدكم و يبعدكم و احقاقا للحق اشكر العضوة أفراح السنين على كلامها الطيب و مدحها الدائم لجروباتي الله يتمم لك على خير و يقومك بالسلامة و يرزقك كل ما تتمني يا الله يا كريم :)حبيبتي رأي باي رجيم ما يمنع اي عضوة باتباع اللي هي حابته اللي يريحك سويه و كل انسان و قناعاته...
الله يعينك ياقلبي ..فيه مقولة حلوة ما تحضرني بس معناها انه فيه حساد لكل ناجح وانتي ما شاء الله مشهود لك بالتميز
اما عن تشعب الموضوع وقروبات ثانية وثالثة فما عندي علم بيها حدي ادخل حواء ركض على قروبنا ﻻن بصراحه مشغوووله دائما اوﻻدي ورى بعض ومسؤؤليات البيت وووالخ حتى ما اعرف لفيسبوك وتويتر وانستغرام وﻻ تنزيل الشعارات بالتوقيع :)
اخذتي بالك حبيبتي هاي اهم نقطة بالموضوع خخخخخخخ
اما عن تشعب الموضوع وقروبات ثانية وثالثة فما عندي علم بيها حدي ادخل حواء ركض على قروبنا ﻻن بصراحه مشغوووله دائما اوﻻدي ورى بعض ومسؤؤليات البيت وووالخ حتى ما اعرف لفيسبوك وتويتر وانستغرام وﻻ تنزيل الشعارات بالتوقيع :)
اخذتي بالك حبيبتي هاي اهم نقطة بالموضوع خخخخخخخ
الصفحة الأخيرة
يوم مفتوح
فطيرةلوزين جبنه وكاسة شاي احمر بسكر دايت
صحن صغيرشوربة مكرونه حروف
وجبه من ماكدنولز
سناك : حبة سينابون وشاي اخضر بدون سكر
رياضه :لايوجد