ﺍﺣﻟﻰ ﻣﻠﺎﻙ
ﻭﻳﻨﺞ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻧﺖ ﺑﺨﻴﺮ
مفتقدتج
ﺍﺣﻟﻰ ﻣﻠﺎﻙ
ﻭﻳﻨﺞ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻧﺖ ﺑﺨﻴﺮ
مفتقدتج
اليوم / الخميس 2/1/2014
الرجيم المتبع / التخفيف
الفطور / 2كورسان بالزعتر والجبن (لوزين) + ك حليب بالكافي
سناك 1 / موزه
الغداء / صحن وسط رز أمريكي بالتونة + نص ك لبن
العشاء / اناناس + حبة كيوي + حبة يوستفندي
اضافات أخرى /
ك شاهي اخضر
الماء/ 8 ك
الرياضة / 11د زومبا + 40 مره تمارين متنوعه
الرجيم المتبع / التخفيف
الفطور / 2كورسان بالزعتر والجبن (لوزين) + ك حليب بالكافي
سناك 1 / موزه
الغداء / صحن وسط رز أمريكي بالتونة + نص ك لبن
العشاء / اناناس + حبة كيوي + حبة يوستفندي
اضافات أخرى /
ك شاهي اخضر
الماء/ 8 ك
الرياضة / 11د زومبا + 40 مره تمارين متنوعه
wed 2005
•
مساء الخير
اليوم الخميس
الفطور بيضتين مسلوقة +قهوة
الاسناك@@
الغداء 1توست بر+م ص جبنة+نسكافية
الاسناك @@
العشاء كوب زبادي+تفاحة
كوب نسكافية
الماء لتر
اليوم الخميس
الفطور بيضتين مسلوقة +قهوة
الاسناك@@
الغداء 1توست بر+م ص جبنة+نسكافية
الاسناك @@
العشاء كوب زبادي+تفاحة
كوب نسكافية
الماء لتر
جوAAAهر
•
صباااااح الخيير قروووب الهنااا
بحبك كثير .........حبيبتي يقوولون الكلاب تنبح والقافله تسير لاتضااايقين نفسك ياااقلبي والحسد والغيررره موجوووده وع فكرررره القرووب قروووبنااا والقوانين عاجبتنا واللي مو عاجبه يقضب الباااب من جد بحبك مهمااا قلت وانتي عااارفه قدررك عندنااا مو بس اناا ومقدرررين جهدك معنااا والله ع كثرر ماانظميت لقرووبااات عمرري ماحسيت انهم معي بكل مكاان الاقرووبناا هذا المووضووع مو شاات وسوالف حناا جااين لهدف معين وعشاان نااصله يبيلنااا خطه نمشي عليهااا وانتي ياااحلا قاااااائده رااااح توصلين بنااا باءذن الله لنهااايه الطريق وهدفنااا وحلمناا بالرشااااقه كلامي مووو مرتب بس من جد نررفزني انتقااد الاخرين وتدخلهم
ام غانا .....سلامت ولدك يااااقلبي مااايشوووف شر
بحبك كثير .........حبيبتي يقوولون الكلاب تنبح والقافله تسير لاتضااايقين نفسك ياااقلبي والحسد والغيررره موجوووده وع فكرررره القرووب قروووبنااا والقوانين عاجبتنا واللي مو عاجبه يقضب الباااب من جد بحبك مهمااا قلت وانتي عااارفه قدررك عندنااا مو بس اناا ومقدرررين جهدك معنااا والله ع كثرر ماانظميت لقرووبااات عمرري ماحسيت انهم معي بكل مكاان الاقرووبناا هذا المووضووع مو شاات وسوالف حناا جااين لهدف معين وعشاان نااصله يبيلنااا خطه نمشي عليهااا وانتي ياااحلا قاااااائده رااااح توصلين بنااا باءذن الله لنهااايه الطريق وهدفنااا وحلمناا بالرشااااقه كلامي مووو مرتب بس من جد نررفزني انتقااد الاخرين وتدخلهم
ام غانا .....سلامت ولدك يااااقلبي مااايشوووف شر
الصفحة الأخيرة
ﻭﻳﻨﺞ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻧﺖ ﺑﺨﻴﺮ
مفتقدتج