ام جوري ل :

صباح الخير اليوم : السبت الرجيم المتع : تخفيف + النقاط الفطور: مويه دافيه معاها حبه ليمون =0 الغذاء :كوب أرز مقلوبه الدجاج بالزهره= 7 سناك = عصير أنناس مع الكيوي =2 العشاء = 4 قطه مطبق بحجم حبه الكيري + عصير برتقال= حسبتها زي الرقاق 4+1 عدد النقاط = 14 من 20 الماء = لتر الرياضه + مشي سريع بالسير مدة 30 دقيقه

صباح الخير اليوم : السبت الرجيم المتع : تخفيف + النقاط الفطور: مويه دافيه معاها حبه ليمون...

ام ميوده :

بحبكك ماشاءالله الله يتمم عليك يارب تستاهلين كل خير بس حبيت اسألك كيف الجرعه اللي تاخذينها لفيتامين د؟؟ انا اعطاني الدكتور نقاط مرتين ف اليوم ويقول كل اسبوع اشتري قاروره بس ذلحين ليا اسبوع وشوي والقاروه ماخلص الا ربعها بس ماادري احس استخدامي غلط ومدري كيف تكون النقط يعني نقطه وحده مااحس فيها صرت انقط كذا بالمزاج هههههههه

بحبكك ماشاءالله الله يتمم عليك يارب تستاهلين كل خير بس حبيت اسألك كيف الجرعه اللي تاخذينها...

آحاسيس وآوهام :

بحبك كثير وش هي عقوبة الفريق الاحمر لهذا الاسبوع ؟؟؟؟

بحبك كثير وش هي عقوبة الفريق الاحمر لهذا الاسبوع ؟؟؟؟

بنت الجامعه>> :

يومياتي ليوم السبت طبعا دام ويكند ملخبط فطور:خبز بر وتونه وجبنه وطماطم وبيض وكوب حليب غدا مافي عشا:منوع ساندوش اوصال ددجاج وملعقتين رز وشويه متبل وبطاطس سناك:كوب شاي بالحبق المويه مرره قلييله الرياضه مافي

يومياتي ليوم السبت طبعا دام ويكند ملخبط فطور:خبز بر وتونه وجبنه وطماطم وبيض وكوب حليب غدا...