اميرة الووجووود :

ماشاءالله عليك لما تلتزمي مع نفسك تقدري تتغلبي ع المغريات لكن نصيحه مجربه قبل ماتاكلي شي اسالي نفسك انتي قد التحدي والا لا لانه الضمير احيانا يانبك فتحسي بامانه والتزام كل مرة تحسي انك راضيه عن نفسك واصدقي معاها لاتقولين باكل وبكرة اخفف لانه كل يوم بتقولين بكرة ماشاءالله عليك بالهنا والعافيه ع قبلك الرياضه ياقلبي لاتنسيها والمويه

ماشاءالله عليك لما تلتزمي مع نفسك تقدري تتغلبي ع المغريات لكن نصيحه مجربه قبل ماتاكلي شي اسالي...

بحبك كثير :

مسؤولات الفرق اعتذر منكم المفروض خبرتكم بهالشي من اول يوم لكن مع كثر الترتيبات نسيت اعذروني الرجاء العودة لردودكم على العضوات و تسجيل بيانات العضوات اللي ما التزموا الالتزام يكون من يوم الاحد - يوم الاربعاء التزام تام و اجباري للجميع الخميس / الجمعة / السبت التزام بيومين من ثلاث و بناااءاا عليه كل عضوة تحدد يومها المفتوح كل اسبوع من هالثلاث ايام و تكتب عند الرجيم المتبع: يوم او وجبة مفتوحة علشان ما تحاسب على التخبيصات ارجو ان الصورة وضحت للجميع و اي استفسار تفضلواا و تلاقوا الجواب باذن الله

مسؤولات الفرق اعتذر منكم المفروض خبرتكم بهالشي من اول يوم لكن مع كثر الترتيبات نسيت...