كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوAAAهر
جوAAAهر •
مساااء الخييير حبااايبي
بحبك كثييير فعلا انتي نعم القااااائده مشكووووره ع اهتمامك وسؤالك
اميره احسااسي وشموووخ واللين الله يجزاااكن الف خييير ياااقلبي وكل اللي عزاني او سال عني الف شكررر
الحلم المتاخر مااايشوووفون شرر عياالك يااقلبي


اميرره برناامج السعرات جااا بووقته توو كنت ابسال لاني فعلا التخفيف ينفع للتثبيت وانا محتاااجه انزل مبدئيا 10 كيلوو قبل شهرر خمسه حبيبتي قلبي والله لك معزززه خاااصه فديت قلبك

بحبك ///باءذن الله معك الخميس النظااام جدا مريح اجررر وصحه واناا قررت من بكرا اغيرر من التخفيف الى السعرااات يعني كل شي بحساااب ع الاقل اللين انزل الى الستينااات كذاا ماينفع النزووول بالجرامااات ومبين ع جسمي اكثر من الميزان مااادري ليش يعني كاان عندي لبس موو مرتب علي وفيه ضييق ولبسته البااارح ودخل بسهوووله ومرتب ع جسمي رغم اني مانزلت بالميزاان شي يذكرر غرامااات
##داعية الى الله##
##داعية الى الله## •
جوAAAهر جوAAAهر :
مساااء الخييير حبااايبي بحبك كثييير فعلا انتي نعم القااااائده مشكووووره ع اهتمامك وسؤالك اميره احسااسي وشموووخ واللين الله يجزاااكن الف خييير ياااقلبي وكل اللي عزاني او سال عني الف شكررر الحلم المتاخر مااايشوووفون شرر عياالك يااقلبي اميرره برناامج السعرات جااا بووقته توو كنت ابسال لاني فعلا التخفيف ينفع للتثبيت وانا محتاااجه انزل مبدئيا 10 كيلوو قبل شهرر خمسه حبيبتي قلبي والله لك معزززه خاااصه فديت قلبك بحبك ///باءذن الله معك الخميس النظااام جدا مريح اجررر وصحه واناا قررت من بكرا اغيرر من التخفيف الى السعرااات يعني كل شي بحساااب ع الاقل اللين انزل الى الستينااات كذاا ماينفع النزووول بالجرامااات ومبين ع جسمي اكثر من الميزان مااادري ليش يعني كاان عندي لبس موو مرتب علي وفيه ضييق ولبسته البااارح ودخل بسهوووله ومرتب ع جسمي رغم اني مانزلت بالميزاان شي يذكرر غرامااات
مساااء الخييير حبااايبي بحبك كثييير فعلا انتي نعم القااااائده مشكووووره ع اهتمامك وسؤالك اميره...
لله ما اخذ وله ما اعطى ..كتب الله لكم اﻻجر امين

عودا حميدا حبيبتي جواااهر اقول ليش المنتدى صار فيه بريق ولمعان:)
جوAAAهر
جوAAAهر •
بسم الله

يوم الاثنين

نوع الرجيم //التخفيف

الفطوور ///شريحتين توست اسمر مع خس وشريحه جبن وكوب زنجبيل

سنااك //كيوي

الغدا ///شابوره +5 ملاعق اندومي وعصير فواكهه الربيع

سنااك //حبة ميني معمووول وقهوووه وكاستين بابوونج وحبة شيبس ماادري وش تبي

العشاا//3ملاعق رز ونص صدر دجااجه وبصل اخضرر +عصير تفاح

الاضاافات //بعد العشااا شربت كوبين شاي اخضر وزنجبيل
الموويه ليتر ونص
الرياااضه متنوووعه مده نص ساااعه
أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
ياهلاا حبيبتي جوااهر ماعملت غير الواجب حياتي وانتي غالية علي كتيير..
ربي يسعدك ويووفقك..
تجربة موفقة وان شاءالله بتصلي للمثالي يارب..
زائرة •
ام ميوده ام ميوده :
والله ي اموره نفس مشكلتي:( وبلاحظ انو هذا الاسبوع زايد مررره مع اني استخدم حبوب الدم (فروز) وعلاج لفتامين د :( :(
والله ي اموره نفس مشكلتي:( وبلاحظ انو هذا الاسبوع زايد مررره مع اني استخدم حبوب الدم (فروز)...
اميره حبيبتي نفس مشكلتي صاير لها اسبوعين معاي الشعر يطيح بطريقه مخيفه ولازالت مستمره مع اني استخدم مكملات غذائيه ما ادري ايش القصه يمكن ردة فعل الجسم بعد الرجيمات او شي والله ما ادري ومحتاره ايش اسوي