اميرة باحساسي ليه زايدة كيلو والله خايفة فعلا هارجيم بتاع التمر بيرجع الوزن بسرعة او كيف يعني غريب لكن تعالي لا تزعلي انتي ونجمة وبنت الجامعة باذن الله تتعوض خلو نفسيتكم حلوةاميرة باحساسي ليه زايدة كيلو والله خايفة فعلا هارجيم بتاع التمر بيرجع الوزن بسرعة او كيف يعني...
لا والله ماقلتلهم بس هما لهم حوالي شهر عني فلمن شافوني قالولي جسمك نازل انا عندي جوانب فمع اول كنت اسوي رياضه ال5 ميل ودحين على السير وبدله الساونا فنزلت كثير عن اول حتى بطني بدت تنشد لاني باشفطها طول الوقت لاني والده 4 ولادات قيصريه فصغرت وانشدت يارب استمر ادعوليلا والله ماقلتلهم بس هما لهم حوالي شهر عني فلمن شافوني قالولي جسمك نازل انا عندي جوانب فمع اول...
الفطور حليب وقهوة مع حبة ونصف بقلاوة
الغذاء
حبتين بيض مقلي مع 5 شرحات صغااااااار كاشير بيشبه مرتديلا لكن بيختلف حجمة كمان صغير علبة زبادي
العصر
حليب وقهوة حبة بقلاوة
العشاء ملعقتين سباغيتي مع 2 كور لحم الحمدلله بنوتي اكلت التالتة علبة حليب زبادي
وبعدها 5 تمرات
الماء 5 اكواب فقط
مع كوب عصير ليمون من غير اضافة لا سكر ولا عسل
كوب زنجبيل بليمون
رياضة لا يوجد انفلونزا هادتني هد والدور والمها حدث ولا حرج