##داعية الى الله## :

الفريق الوردي النظام تخفيف اليوم السبت ف 2 بيض نصف رغيف وكاس حلبب ق.د غ 5 م.ط. رز مع ربع دجاجة مشوية وسلطة وربع رغيف خبز سناك كوب شاي وحبة دايجستف ساده ع زبادي وقبضة مكسرات الرياضة مشي نصف ساعه الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

الفريق الوردي النظام تخفيف اليوم السبت ف 2 بيض نصف رغيف وكاس حلبب ق.د غ 5 م.ط. رز مع ربع دجاجة...

آحاسيس وآوهام :

اليوم / السبت 25/1/2014 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / 2 توست بر + جبنة سليس + نص طماطم + ك حليب بالكافي سناك / 5 تمرات الغداء / صينية خضار بالدجاج + نص خبز بر العشاء / ما فيه الماء / 3 كاسات الرياضة / ما فيه

اليوم / السبت 25/1/2014 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / 2 توست بر + جبنة سليس + نص طماطم + ك...