السلام عليكم بنات
اليوم الخميس تخفيف
الفطور….. كاس حليب وحبتين توست بر بالجبن
الغداء….. مريم سمك بالباميا مع كوب رز وسلطه وحبات عنب
سناك….. شاي مع 7 تمرات
العشاء….. سلطه مع كوب معكرونه حمرا باللحم المفروم والخضار وعصير برتقال سيزر
سناك…. شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل والقرفه
الماء لتر وشوي
الرياضه لايوجد
الحمد لله رب العالمين
nnn7or1
•
اميره باحساسي وزنت الصباح امس وعلى طول ارسلته وربي يشهد عليه وسجلت يومياتي ومعاد دخلت الا الحين وتفاجئت انها ماوصلت رسالتي
السلام عليكم
الخميس
ريجيم بحبك كثير 2
الفطور جبن + 2 توست + شاي
سناك برتقالة
الغداء سلطة
سناك ------
العشاء 2 توست + بيضة مسلوقة
9 ك ماء
الخميس
ريجيم بحبك كثير 2
الفطور جبن + 2 توست + شاي
سناك برتقالة
الغداء سلطة
سناك ------
العشاء 2 توست + بيضة مسلوقة
9 ك ماء
الصفحة الأخيرة
فاضطريت نزلهم من الايباد وصعب اتحكم بكلشي فيه..لانه مامتعودة اشتغل عليه.،