مسك النواعم :

يومي الجمعه يوم المفتوح فطور :نسكافي بحليب ق.د الغذاء وجبه من فاير هاوس (سندويش دجاج وخس وطماطم وجبنه و بطاطس بالجبنة وبيبسي) سناك :حبه دونات وشيبس بالجبنه رياضه :مشي ٤ساعات في السوق اضافات :كأسه شاي نعناع و٢مارشميلو بدون اضافات

يومي الجمعه يوم المفتوح فطور :نسكافي بحليب ق.د الغذاء وجبه من فاير هاوس (سندويش دجاج وخس وطماطم...

ام لمار واختها_ :

مبارك للفريق الفائز ولملكة الميزان والألتزام .. اعتذر ع تاخر تنزيل يومياتي لضيق الوقت الجمعه 1435/4/21 الافطار 7 تمرات + 5 فناجين صغار قهوة شعير الغداء تونة وخبز بر العشاء دغابيس ومرقة لحم الرياضه شغل البيت .. عندي ضيوف وانهلكت معاهم .. الله يرحمنا برحمته فقط غريبه وبحبك كثير وكمان وحده من الاخوات ناسيه اسمها جزاكن الله خير ولي عودة لكم فانا بحق بحاجة للمزيد من خبراتكم مااقدر ادخل الرسائل الخاصه ... ولم استطع قراءة رسائلكم قد لااستطيع الدخول بالأيام المقبله فارجوك اميرتنا لاتحسبي لي غياب وراح ارسلك الاسباب ع الخاص اذا تيسر دخولي للمنتدى مره اخرى وبالنسبه للعقاب راح انفذه اذا رجعت لكم ع خير دعواتكم يالغاليات بان يكفيني الله شر من أراد بي سوء وان يجعل كيده في نحره

مبارك للفريق الفائز ولملكة الميزان والألتزام .. اعتذر ع تاخر تنزيل يومياتي لضيق الوقت الجمعه...

يبقي الامل :

الف مبرووووووووك للجميع انا من الفريق البنفسجي هـــــ للله الله بهمه يابنات .... يالله نبغي حماس اكثر حتي نسير الفريق الاول دايما *_* سامحيني ع تاخير وزني السايق ماكتبته لاني ذكرته قبل فتره قبل اسبوع كان وزني 82 وبعد الميزان 80 ونص واللي نقصته كيلو نص *** عندي اقتراح بيسط...... وليست اجباري.... انه الصابح نسوي رياضه وتمارين قبل الفطور وقبل كتابتنا اليوميه ... وبعدها تدخل بوقت محدد وتكتب يومياتنا وبعد ارسالها نكتب كم مشينا وكم ؟ انا اقترح بس ... واللي تبغي هذا النظام كل وحده تكتب اسمها حتي يكون هنا تشجيع مو اجباري وتكون وحده مسؤله عن هذا بعد اذنكك بحبك كثير..... وتعملنا جدول ................ انا اول وحده .........ابدا عندي سوال ؟؟؟ ابدا يومياتي من بكره ؟ ولا اليوم ؟؟ لانه انا مابغي يكون عندي ولا غياب واحد الا لحاله طارئه جداا *_*

الف مبرووووووووك للجميع انا من الفريق البنفسجي هـــــ للله الله بهمه يابنات .... يالله نبغي...