الفريق الاخضر
الاربعاء
تخفيف
الفطور 2 بيضة + نص رعيف خبز + شاي
الغداء صحن شوربة فطر + جرجير
العشاء تفاحتين
8 كوب ماء
الفريق الاخضر الاربعاء تخفيف الفطور 2 بيضة + نص رعيف خبز + شاي الغداء صحن شوربة فطر + جرجير العشاء تفاحتين 8 كوب ماءالفريق الاخضر الاربعاء تخفيف الفطور 2 بيضة + نص رعيف خبز + شاي الغداء صحن شوربة فطر +...
لا جد ههههههه:upsidedow
طيب ممكن انا الساعه 12 بالليل واقوم الساعه 10 ونص ولا لا ،لان مااقدر انام الساعه 8 بعد العشاء..!!
طيب ممكن انا الساعه 12 بالليل واقوم الساعه 10 ونص ولا لا ،لان مااقدر انام الساعه 8 بعد العشاء..!!
اليوم / الثلاثاء 11/3/2014 10/5/1435 الرجيم المتبع / رجيم بحبك كثير ( السعرات 2) الفطور / 2 توست بر + شريحة جبن سليس ق د + خياره + ك حليب بالكافي الغداء / 60 غم دجاج مشوي + 2\3 كوب ارز +خياره + نص كوب زبادي سناك / حبة كيوي العشاء / شريحة توست + بيضه مقليه بشوية زيت زيتون + كوب مرق خضار سناك / موزه اضافات أخرى / شاهي وقهوه الماء / 8 ك الرياضة / 30 د مشياليوم / الثلاثاء 11/3/2014 10/5/1435 الرجيم المتبع / رجيم بحبك كثير ( السعرات 2) الفطور / 2 توست...
بحبك حبيت أسال العقوبه إنتهت اليوم؟
الصفحة الأخيرة
رجيم بحبك
الفطور/خبز بر/كوب لبن:خيار خس جرجير
سناك /تين
الغداء/نص كوب تونه بالماء/كوب سلطه/نص خبز بر
سناك/تفاحه
العشاء /خبز بر /بيضه مسلوقه/خيار طماطم خس جرجير /كوب لبن
سناك/ كمثرى
الماء/2لتر
الرياضه /مشي نص ساعه