الجمعه
تخفيف
الحمد لله كنت صايمه
السحور رغيف خبز محمص +بيض مع طماطه +شاي
الفطور 2 صمونه +كباب لحم مشوي +بصل +طماطه +عصير برتقال
سناك شاي +كم قطعه كعك (بقصم )
الماء جيد
رياضه ماسويت فقط مشي كثير جدا
اضافات العصر طلعت اني وقريبتي ورحت لصديقتي ومعارفنا اباركلهم بالعيد وطبعا كانوا محضرين انواع الحلويات بس الحمد لله كنت صايمه يعني ما تناولت أي قطعه
فراتين
•
صباح الخير
يومي للجمعة
لا لليوم المفتوح
عالريق كوبين ماي مع ليمون حامض
الفطور كوب حليب قليل دسم مع ملعقتين شوفان وملعقة سكر ونص قبضة مكسرات نية
سناك موزة صغيرة
الغدا حبة متوسطة بطاطا مشوية بالفرن مع قطعة متوسطة ستيك كمان بالفرن وصحن صغير سلطة
سناك موب لبن عيران
العشا سندويش صغيرة زعتر وزيت وكوب لبن عيران وتفاحة
رياضة مافي ما قدرت اولادي كانو بالبيت وكنت كتير تعبانة
ماي ليترين تقريبا
يومي للجمعة
لا لليوم المفتوح
عالريق كوبين ماي مع ليمون حامض
الفطور كوب حليب قليل دسم مع ملعقتين شوفان وملعقة سكر ونص قبضة مكسرات نية
سناك موزة صغيرة
الغدا حبة متوسطة بطاطا مشوية بالفرن مع قطعة متوسطة ستيك كمان بالفرن وصحن صغير سلطة
سناك موب لبن عيران
العشا سندويش صغيرة زعتر وزيت وكوب لبن عيران وتفاحة
رياضة مافي ما قدرت اولادي كانو بالبيت وكنت كتير تعبانة
ماي ليترين تقريبا
فراتين :
صباح الخير يا حلوات الحمد لله اول ما فتحت التجمع قرات فريقي صار بالمركز الاول مبببببببببببببببببررررررررررررررروك علينا ام لمار شنو هذه الاجازه اللي عدكم مثل ما عدنا الاجازه فقط يوم الجمعه معقوله المدارس خلصت عدكم وبدات العطله الصيفيه اسفه اذا طلعت عن الموضوع بس تبادل ثقافاتصباح الخير يا حلوات الحمد لله اول ما فتحت التجمع قرات فريقي صار بالمركز الاول...
حبيبتي عادي كلنا بالاجازه تتغير مواعيدنا مع اني دائما احاول اخليهم منضبطين خاصة بالاجازات الصغيرة مثل هذي علشان ما اتغلب برجوع المدارس
ما لك الا تمشي مع التيار :)
و الله يكون بعونك و عون الجميع
خليني اشوف الجداول و ارد لك خبر
عندنا اجازتين
الاولي بعد نهايه الفصل الاول للمدارس و تكون اسبوع
و الثانية اخر شهر اذار / مارس و تكون ايضا اسبوع و تعتبر اجازه الربيع
اجازه الصيف لاغلب المدارس هذي السنه اخر شهر خمسه / مايو باذن الله :)
ما لك الا تمشي مع التيار :)
و الله يكون بعونك و عون الجميع
خليني اشوف الجداول و ارد لك خبر
عندنا اجازتين
الاولي بعد نهايه الفصل الاول للمدارس و تكون اسبوع
و الثانية اخر شهر اذار / مارس و تكون ايضا اسبوع و تعتبر اجازه الربيع
اجازه الصيف لاغلب المدارس هذي السنه اخر شهر خمسه / مايو باذن الله :)
فراتين :
صباح الخير يا حلوات الحمد لله اول ما فتحت التجمع قرات فريقي صار بالمركز الاول مبببببببببببببببببررررررررررررررروك علينا ام لمار شنو هذه الاجازه اللي عدكم مثل ما عدنا الاجازه فقط يوم الجمعه معقوله المدارس خلصت عدكم وبدات العطله الصيفيه اسفه اذا طلعت عن الموضوع بس تبادل ثقافاتصباح الخير يا حلوات الحمد لله اول ما فتحت التجمع قرات فريقي صار بالمركز الاول...
بس عندكم يوم واحد اجازة
انا مو من سعودية بس هم عندهم اجازة عشر ايام ما اعرف كيف نظامهم
نحن اخر اسبوع عندنا من الفصل الثاني بس نحن عندنا نظام ثلاثفصول
سؤالي السعوديات انتو بعد مثلنا نظام ثلاث فصول
انا مو من سعودية بس هم عندهم اجازة عشر ايام ما اعرف كيف نظامهم
نحن اخر اسبوع عندنا من الفصل الثاني بس نحن عندنا نظام ثلاثفصول
سؤالي السعوديات انتو بعد مثلنا نظام ثلاث فصول
الصفحة الأخيرة
الحمد لله اول ما فتحت التجمع قرات فريقي صار بالمركز الاول مبببببببببببببببببررررررررررررررروك علينا
ام لمار شنو هذه الاجازه اللي عدكم مثل ما عدنا الاجازه فقط يوم الجمعه معقوله المدارس خلصت عدكم وبدات العطله الصيفيه اسفه اذا طلعت عن الموضوع بس تبادل ثقافات