مسك النواعم :

مادري المشي هذا يعتبر رياضه او لا لا تعليق استمري وفالك الرشاقة :) الغياب :لزمن حكمه مادري بعذر او بدون واسومه الحنونه بعذر التخبيص : آحاسيس

مادري المشي هذا يعتبر رياضه او لا لا تعليق استمري وفالك الرشاقة :) الغياب :لزمن حكمه مادري...

فراولة وتوت 2010 :

يوميات الجمعه الريجيم مفتوح الفطور كبده +عريكه +تونه بالبيض سناك كيك+حلاوه الغداء 10 ملاعق رز بلحم سناك بسبوسه العشاء تفاحه+نص سندوتش قمبري اضافات شبس الرياضه لايوجد الماء 4كاسات

يوميات الجمعه الريجيم مفتوح الفطور كبده +عريكه +تونه بالبيض سناك كيك+حلاوه الغداء 10 ملاعق رز...

كارولينااا :

مساء الخير ياقمرات يوميات الجمعه الفطور صامولي وشريحة جبن قليل الدسم وشاهي السناك مافيه الغدا صحن صغير مرقوق وخضار السناك مكسرات منوعه بدون ملح وقهوة العشا صحن متوسط رز ودجاج مشوي وجريش 3 ملاعق وسلطه اضافات شاي الرشاقه الماء قليل الرياضه مافيه بالتوفيق للجميع

مساء الخير ياقمرات يوميات الجمعه الفطور صامولي وشريحة جبن قليل الدسم وشاهي السناك مافيه الغدا...