السلام عليكم الفريق الازرق يومياتي ليوم الاثنين5/23 الفطور..ساندويش فلافل سبايسي+كوب ععصير برتقال الغداء...ايدام دجاج+خبزابيض العشاء..كوب حليب اضافات اخرى.. الرياضة..لايوجد الماء..6اكواب بالتوفيق للجميعالسلام عليكم الفريق الازرق يومياتي ليوم الاثنين5/23 الفطور..ساندويش فلافل سبايسي+كوب ععصير...
السلام عليكم
متابعة يوميات الفريق الازرق
ليوم الاثنين
يوميات الاثنين
نظام اللقيمات
3 تمرات
موزه
سمك مقلى و2 كابوريا مشويه وربع خبز وسلطة طحينه و3 تمرات
قهوة تركى بسكر
تفاحه
نص خبز وزبادى
شرب 2.4 لتر ماء
مفيش رياضة
[/Q
نظامك جيد..موفقة
المخالفات..لايوجد
الغياب..ام ميودة+دودي ام مودي+الحضن الرؤوم+ورود الهناء
موفقين
متابعة يوميات الفريق الازرق
ليوم الاثنين
يوميات الاثنين
نظام اللقيمات
3 تمرات
موزه
سمك مقلى و2 كابوريا مشويه وربع خبز وسلطة طحينه و3 تمرات
قهوة تركى بسكر
تفاحه
نص خبز وزبادى
شرب 2.4 لتر ماء
مفيش رياضة
[/Q
نظامك جيد..موفقة
المخالفات..لايوجد
الغياب..ام ميودة+دودي ام مودي+الحضن الرؤوم+ورود الهناء
موفقين
السلام عليكم
يوميات الثلاثاء5/24
الفريق الازرق
الفطور..خبزابيض+جبن+كوب شاي
الغداء..كبسةدجاج+كوب عصير
العشاء..خبزابيض+فول+كوب حليب
اضافات اخرى..
الرياضة..لايوجد
الماء..6اكواب
بالتوفيق للجميع
يوميات الثلاثاء5/24
الفريق الازرق
الفطور..خبزابيض+جبن+كوب شاي
الغداء..كبسةدجاج+كوب عصير
العشاء..خبزابيض+فول+كوب حليب
اضافات اخرى..
الرياضة..لايوجد
الماء..6اكواب
بالتوفيق للجميع
السلام عليكم
الفريق الازرق
يوميات الاربعاء5/25
الفطور..خبزابيض+نواشف+كوب حليب
الغداء..دجاج مشوي+كوب عصير+خبزابيض+سلطة
العشاء..وجبة من ماكدونالدزبدون بيبسي+كوب عصير
اضافات اخرى..
الماء..6اكواب
الرياضة..لايوجد
بالتوفيق للجميع
الفريق الازرق
يوميات الاربعاء5/25
الفطور..خبزابيض+نواشف+كوب حليب
الغداء..دجاج مشوي+كوب عصير+خبزابيض+سلطة
العشاء..وجبة من ماكدونالدزبدون بيبسي+كوب عصير
اضافات اخرى..
الماء..6اكواب
الرياضة..لايوجد
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
يوميات الاربعاء
الرجيم تخفيف
الفطور صامولي وحبة بيض وشاهي
الغدا مافيه
سناك 5 تمرات ولوز وفستق وقهوة
العشا رز صحن متوسط ولحم قد الكف وسلطه وخبز بر وشوي شوربه
سناك حبتين فاكهة
اضافات كوبين شاي اخضر وزنجبيل
الماء 3 كاسات
الرياضه لايوجد للاسف شغل بيتي ينسيني الرياضه