مبروك يافريقي فرحانة عشان فزنا وأول أسبوع لي بدون تخبييييص
رغم اني مو راضية عن يومياتي والرياضة بس الحمدلله نقصت واعتبره انجاز لأننا في اجازة
مبروك يا أم سارة موفقة
مساء الخير ياالغاليات يوميات الخميس الرجيم تخفيف الفطور شريحتين توست اسمر وجبن قليل الدسم وكوب حليب بالنسكافيه خالي الدسم الغدا مافيه العشا صحن متوسط رز ونص صدر دجاج وسلطة وعضير اناناس سناك مكسرات اضافات شاي اخضر بالزنجبيل الماء قليل الرياضه مافيه للاسفمساء الخير ياالغاليات يوميات الخميس الرجيم تخفيف الفطور شريحتين توست اسمر وجبن قليل الدسم وكوب...
صحه وهنا...استمري
سلامات ياقلبي ماتشوفي شر..صحه وهنا
صحه وهنا يومك تمام...بس المويه والرياضه قليل
الغياب فوز غياب بعذر
التخبيصات لايوجد
سلامات ياقلبي ماتشوفي شر..صحه وهنا
صحه وهنا يومك تمام...بس المويه والرياضه قليل
الغياب فوز غياب بعذر
التخبيصات لايوجد
سلام بنات ..الف مبرروك للجميع ومبروك لفريقي الفريق الاخضر المركز الاول وحظ موفق للفريق الخاسر
ام ساره.. الف مبرووك ..
ام ساره.. الف مبرووك ..
الصفحة الأخيرة
متابعة يوميات الفريق الازرق
ليوم الخميس5/26
ماشاء الله نظامك حلو..موفقة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
بالتوفيق في الايام الجاية..
بصرااااحة مرة مستغربة من ثبات وزنك
....
المخالفات ..لايوجد
الغياااب...الحضن الرؤوم+دودي ام مودي+ورود الهناء
موفقين