فراتين
فراتين
ام لمار الله يعينك و يقويك
بحبك كثير ان شاء الله تنزلين ال6 كيلو
فراتين
فراتين
صبحكم الله بالخير يا حلوات
الاحد
تخفيف +عكسي
الفطور 2 بيضه بزيت زيتون +صمونه+طماطه
سناك كباب دجاج+صمونه
الغده صحن صغير مرق خضار+رغيف خبز
توقفت عن الاكل الساعه 2 و ثلث بالضبط كنت ناويه الساعه 5 بس انشغلت بالدراسه ودخل وقت الصيام وما انتبهت
الماء 2 لتر بالليمون
الرياضه 5 ميل جزء اول وثاني
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
صباح الخير للجميع

رجعت لكم ياقروبي :) وحشتوني كثير
ومن اليوم راح انزل يومياتي

والله يوفقنا يارب في مسعانا

احداث كثيره صارت بغيابي وانسحابات غير متوقعه حزنت عليها الله يوفق الجميع يارب

بحبك كثير الله يعطيك الصحه والعافيه ورجوعك للتنافس معانا حافز كبير لنا ويارب تنزلي هالزياده بصحه وسلامه :)
بحبك كثير
بحبك كثير
صبااااح الخير

الرجاء من الجميع الدخول للموضوع بالرابط و ذكر تجربتكم بالالتزام في جروبنا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4128989
بحبك كثير
بحبك كثير
صباح الخير للجميع رجعت لكم ياقروبي :) وحشتوني كثير ومن اليوم راح انزل يومياتي والله يوفقنا يارب في مسعانا احداث كثيره صارت بغيابي وانسحابات غير متوقعه حزنت عليها الله يوفق الجميع يارب بحبك كثير الله يعطيك الصحه والعافيه ورجوعك للتنافس معانا حافز كبير لنا ويارب تنزلي هالزياده بصحه وسلامه :)
صباح الخير للجميع رجعت لكم ياقروبي :) وحشتوني كثير ومن اليوم راح انزل يومياتي والله يوفقنا...
تسلمي يا الغلا اللهم امين و جزاك الله كل خير



اللهم امين جزاك الله كل خير و يا رب يشافي ابنك و يعافيه و يكافيه و يفرح قلبك فيه



الله يعافيك يا الغلا



تسلمي جزاك الله كل خير و جعله بموازين حسناتك



تسلمي حبيبتي جزاك الله كل خير ❤️



الحمد لله عالسلامة
ان شاء الله انزلها و اكثر بصحة و عافيه
تسلمي جزاك الله كل خير :)